Eine Person, die sich selbst verstehen will, muss die Antwort auf mehr als eine Frage finden. Manchmal ist es nicht einfach, dein „Ich“ zu finden. Aber die Belohnung für die Arbeit an sich selbst wird Harmonie und ein glückliches Leben in Harmonie mit Ihrer eigenen inneren Welt sein.
Bedienungsanleitung
1
Verstehe, dass all deine Aktivitäten einen Grund haben. Überlegen Sie, warum Sie diese oder jene Aktion ausführen. Analysieren Sie Ihre eigenen Aktionen. Das Bewusstsein für die eigenen Motive ist der erste Schritt zum Selbstverständnis.
2
Fragen Sie sich, warum Ihnen die Gründe, aus denen Sie in Ihren Handlungen geführt werden, wichtig sind. Vielleicht finden Sie bei der Beantwortung dieser Frage neue Motive für Ihre Handlungen, die viel tiefer liegen, als Sie es gewohnt sind, zuzusehen. Sie machen also eine Bewegung in Richtung Kenntnis Ihrer wahren Wünsche.
3
Stellen Sie sich in fünf, zehn, fünfzehn Jahren vor. Überlegen Sie, welche Art von Person Sie sein möchten, in welchem Beruf Sie sich tatsächlich sehen, was Ihr geliebter Mensch sein sollte. Vielleicht hilft Ihnen diese Technik dabei, Ihre Ziele und Lebenspläne zu bestimmen.
4
Versuchen Sie, sich von den Erwartungen zu befreien. Wenn Sie keine Ahnung haben, welche Handlungen die Gesellschaft von Ihnen erwartet, werden Sie nicht auf Anweisung der Gesellschaft handeln. Dann wird deine Essenz offenbart.
5
Tun Sie nichts nur durch Trägheit. Eine Gewohnheit kann dazu führen, dass Sie in einer Routine vergeblicher Aktivitäten leben, mit einer ungeliebten Person zusammenleben und zur Arbeit gehen, die Ihnen überhaupt kein Vergnügen bereitet. Lebe bewusst und denke darüber nach, ob du das wirklich willst.
6
Haben Sie keine Angst, das Beste zu behaupten. Fahren Sie nicht in einen Rahmen und haben Sie keine Angst zu träumen. Vielleicht brauchen Sie nur ein wenig Mut und Entschlossenheit für mutige Handlungen, um sich selbst zu werden und sich selbst zu verstehen.
7
Beobachten Sie Ihre eigenen Gefühle. Erfassen Sie die Momente, die Ihnen Freude oder Trauer bereiten, und zeichnen Sie die erhaltenen Informationen auf. Sie sollten auch die Reaktionen Ihres Körpers beachten. Ihr Wohlbefinden hängt mit Ihrer Stimmung zusammen. Der Körper reagiert auch auf Ihre gewünschten Ereignisse oder solche, die Sie nicht wollen.
8
Kämpfe nicht gegen deine Gefühle. Schau sie dir einfach an. Wenn Sie ein bestimmtes Gefühl wahrnehmen, die Ursache für sein Auftreten ermitteln und dem Problem auf den Grund gehen, werden Sie nicht von Emotionen geleitet. Durch diese Arbeit an sich selbst lernen Sie nicht nur, sich selbst zu verstehen, sondern beginnen auch, in Ihrem persönlichen Interesse zu handeln, und nicht unter dem Druck der öffentlichen Meinung oder dem Handeln einiger Ängste. Und dies ist der Weg zur Selbstakzeptanz und zum Glück.