Ein Zusammenhang zwischen der menschlichen Umwelt und dem inneren Zustand ist seit langem festzustellen. Aber was primär ist, die Reihenfolge in Gedanken oder die Reihenfolge am Arbeitsplatz ist noch unklar. Die Praxis zeigt, dass diese beiden Aspekte immer zusammen auftreten, was bedeutet, dass es unmöglich ist, Gedanken zu sortieren, wenn um Sie herum Chaos herrscht.
Bedienungsanleitung
1
Beginnen Sie von außen. Verbringen Sie eine allgemeine Reinigung im Raum und beginnen Sie damit, alles Unnötige und Störende loszuwerden. Wählen Sie aus Dingen, die Sie nicht verwenden werden, selbst wenn Sie sich für diese Objekte als Erinnerung interessieren oder wenn Sie vorhaben, sie „irgendwann irgendwo anzuhängen“. Wenn möglich, verteilen Sie den Überschuss an Familie und Freunde. Wirf den Rest ohne Reue weg.
2
Stellen Sie Dinge in Regale und Schubladen. Lassen Sie sie so sein, dass die am häufigsten verwendeten auf Distanz vom Arbeitsplatz oder näher sind. Legen Sie das, was Sie seltener verwenden, weg. Gewöhnen Sie sich nach der Verwendung daran, Objekte nirgendwo zu belassen, sondern an denselben Stellen zu platzieren, die ihnen jetzt zugewiesen sind.
All diese Vorbereitungen mögen sinnlos und in keiner Weise mit der Hauptaufgabe verbunden erscheinen, aber hören Sie am Ende dieser Phase auf sich selbst: Ihre Gedanken werden erst klarer, wenn Sie sich den aktualisierten Raum ansehen.
3
Hol dir ein Tagebuch. Schreiben Sie jeden Gedanken auf ein separates Blatt (oder durch ein Blatt) und unter den Hauptgedanken - alle damit verbundenen Ideen, die sich auf den Abschluss des Hauptgeschäfts beziehen. Versuchen Sie, Ihre Ideen in chronologischer Reihenfolge anzuordnen. Wenn Sie im Laufe der Zeit viel streichen und korrigieren müssen, führen Sie ein elektronisches Tagebuch - es ermöglicht Ihnen, die Klarheit eines bestimmten Gedankens aufrechtzuerhalten und einzelne Textteile ohne Verlust an Klarheit zu verschieben. Gleichzeitig können Sie nach einer Weile Korrekturen vornehmen.
4
Entspanne dich öfter. Eine Person ist es gewohnt, einen ständigen internen Dialog zu führen, aber das ist nicht immer normal. Entspannen Sie von Zeit zu Zeit Ihren ganzen Körper und Geist, konzentrieren Sie sich auf Hören, Atmen, Sehen, die Welt um Sie herum und Ihren Platz darin. Jagen Sie nicht ständig nach Zielen, gönnen Sie sich Ruhe, besonders Ihrem Gehirn. Führen Sie solche Schulungen je nach anfänglicher Vorbereitung einmal täglich für etwa 10 bis 30 Minuten durch. Weigern Sie sich während der Entspannung, an die wichtigsten Dinge zu denken. Die Zeit wird vergehen - und Sie kehren in den Arbeitszustand zurück und nehmen die Arbeit mit neuer Kraft auf.
beachten Sie
Um die Dinge auf einem so hohen Niveau in Ordnung zu bringen, müssen Sie die Dinge zunächst im Kopf in Ordnung bringen, mit dem die Funktionen des Denkens, der Vernunft und des Bewusstseins richtig verbunden sind. Die Ordnung im Kopf beginnt wiederum, wenn strukturierte Informationen über die Welt und eine Person auf der Ebene des menschlichen Geistes, des Bewusstseins, erscheinen. Das ist hierarchisches Wissen.
Nützliche Ratschläge
Manchmal kommt es vor, dass Sie eines Tages feststellen, dass Sie ein Durcheinander im Kopf haben und es sehr schwierig ist, die Dinge in Ordnung zu bringen. Und das ist angesichts all der Informationen und all der Dinge, die in unserem Kopf hinterlegt sind, nicht überraschend. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kopf vor einer Flut von Informationen und Gedanken explodieren wird, dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und versuchen Sie, Ihren Kopf aufzuräumen.