Jeder Mensch kennt mehr oder weniger ein mysteriöses Tier namens "Faultier". Jemand ignoriert sorgfältig die Existenz dieses Phänomens, jemand kämpft mit unterschiedlichem Erfolg damit, und für einige ist Faulheit ein unveränderlicher Lebenspartner. In einigen Fällen ist es hilfreich, wenn Sie nicht bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen oder vertraute Aktivitäten auszuführen. Bei Müdigkeit und nervöser Erschöpfung hilft Faulheit beispielsweise dabei, die Kraft wiederherzustellen und die Effizienz wiederzugewinnen. Aber was tun, wenn sich im Normalzustand alle Versuche, Fokus und Produktivität wiederzugewinnen, als Fehlschlag herausstellten und wichtige Aufgaben, da sie ungelöst waren, immer noch so bleiben?
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Person individuell ist, daher gibt es keinen universellen Weg, um Faulheit zu bekämpfen. Eine der Methoden hilft jemandem, und jemand erzielt gute Ergebnisse, wenn er sie kombiniert. Aber zuerst müssen Sie herausfinden, was Faulheit ist.
In der Regel können die folgenden Bedingungen und Momente die Ursachen für dieses Phänomen sein: Müdigkeit (sowohl physisch als auch emotional), mangelnde Motivation, wichtige Geschäfte zu tätigen, der Wunsch des Körpers, in der Komfortzone präsent zu bleiben. Jeder Grund erfordert seinen eigenen Ansatz. Nachfolgend finden Sie Optionen zur Lösung des Problems der Faulheit.
1. Zuerst müssen Sie sich mit den schwierigsten Aufgaben befassen und die Lunge muss für später belassen werden. Ein solcher Ansatz ermöglicht es uns, maximale Anstrengungen und Aufmerksamkeit auf wichtige Angelegenheiten zu richten, die sich positiv auf die Qualität auswirken. Wenn eine unangenehme und schwierige Aufgabe erledigt ist, kann man außerdem Zufriedenheit und Erleichterung spüren. In dieser Stimmung werden einfache Dinge ohne Probleme erledigt.
2. Es ist notwendig, den Körper in Form zu halten, Ihre Ernährung zu überwachen, Sport zu treiben, genügend Zeit zum Schlafen zu geben und zu versuchen, sich so wenig wie möglich Sorgen zu machen. Wenn ein Mensch gesund und voller Energie ist, hat er genug Energie, um Faulheit zu bekämpfen und sie erfolgreich zu besiegen.
3. Die Vergütung für Arbeit ist eine großartige Möglichkeit, sich zu motivieren, etwas zu erreichen. Zum Beispiel können Sie sich für jede erledigte Aufgabe die eine oder andere angenehme "Schwäche" gönnen: einen Neukauf, eine Tafel Schokolade, einen interessanten Film ansehen usw.
4. Große und umfangreiche Aufgaben sollten in Stufen oder "Schritte" unterteilt werden. Eine wichtige Angelegenheit wird also nicht unmöglich schwierig erscheinen, aber das Gehirn wird aufhören, sich reflexartig zu widersetzen, wenn es erkennt, dass nicht alles so beängstigend ist.
5. Vielen wird gut geholfen, indem sie Ablenkungen beseitigen. Wenn Sie an Ihrem Computer arbeiten müssen, müssen Sie zunächst alle kommunikationsbezogenen Programme (ICQ, Skype usw.) deaktivieren, Browserfenster mit Seiten sozialer Netzwerke, E-Mails usw. schließen. Je weniger Ablenkungen, desto besser und besser die Konzentration.