Es gibt verschiedene Möglichkeiten, der Realität zu entkommen. In einem Fall reicht es aus, sich einfach schwerer körperlicher Anstrengung auszusetzen, manchmal kann nur ein längerer Einsiedlerismus retten.
Es ist völlig unmöglich, der Realität zu entkommen. Sie können sich für eine Weile vor ihr verstecken, um eine Pause zu machen. Nach einiger Zeit wird uns die reale Welt überholen und uns zwingen, nach ihren Regeln zu spielen. Aber die Spielregeln können für sich selbst geändert werden, wobei die kleinen Dinge ignoriert werden. Im Folgenden werden die wichtigsten Möglichkeiten betrachtet, die dazu beitragen, vorübergehend der Realität zu entkommen.
Die gewöhnliche Realität, an die wir gewöhnt sind, wird als "Realität des Tages" bezeichnet.
Lassen Sie uns zunächst sehen, was Realität ist. Das umgibt uns im Alltag - Familie, Arbeit, Nachbarn, Freunde, Medien und so weiter. Der moderne Mensch ist in einen riesigen Strom vielfältiger Informationen verwickelt, die oft aggressiv sind und zu erhöhtem Stress führen. Infolgedessen besteht der Wunsch, von der Realität wegzukommen.
Meditation
Meditation ermöglicht es Ihnen, in andere Realitäten einzutauchen. Es ist für alle zugänglich und es ist nicht schwierig, damit zu beginnen. Es ist praktisch genug, sich eine halbe Stunde lang an einem ruhigen Ort niederzulassen, die Augen zu schließen und die Atmung zu überwachen. Atmen Sie vorher ein paar Mal tief durch, damit der Übergang von der "Realität des Tages" schneller verläuft.
Selbst wenn Sie gerade einschlafen, kehren Sie spürbar erfrischt zur gewöhnlichen Realität zurück und betrachten die Welt auf eine etwas andere Art und Weise, ohne tiefe Emotionen zu erregen. Besonders oft schlafen Anfänger ein. Mit der Zeit wird es möglich sein, Ihren Zustand zu kontrollieren, so dass Sie die Bilder sehen und in subtile Welten eintauchen können.
Bei Meditationen ist es wichtig zu verstehen, dass sich unser Körper und ein Teil unseres Bewusstseins immer noch in der "Realität des Tages" befinden. Daher sollte jede neue Sitzung als Abkehr von einer anderen Realität mit einer Rückkehr betrachtet werden.
Das Spiel
Um einer Realität zu entkommen, die wir nicht mögen, können Sie sich vorstellen, dass Sie eine Rolle im Film spielen. Wenn Sie zum Beispiel zur verhassten Arbeit gehen, denken Sie an die Rolle einer Person, die einen Teil ihres Bewusstseins vermietet. Der Körper bewegt sich, ein Teil des Geistes arbeitet und der andere wichtigere Teil hebt die Details der Welt um ihn herum hervor und beobachtet, was andere fühlen und tun.
Dies wird nicht nur helfen, von der Realität wegzukommen, sondern auch die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis zu verbessern.
Computerspiele
Diese Art der Flucht aus der Realität ist nicht die beste, aber Sie können in kurzer Zeit für eine lange Zeit wechseln. Oft spielen nicht nur Teenager, sondern auch Erwachsene, die nicht zur „Realität des Tages“ zurückkehren möchten, mehrere Tage hintereinander Computerspiele.
Im Spiel kannst du schnell und einfach ein Superheld werden, den Feind zerstören und die Welt retten. Es erfordert nicht viel Aufwand. Die Welt verengt sich zu einem Punkt, der zu einem Bildschirm wird.
Sport
Mit Hilfe des Sports können Sie sich für eine Weile von der Realität entfernen. Wenn Sie beispielsweise mehrere Stunden lang 15 km laufen, wird der Aufmerksamkeitsvektor des Bewusstseins auf innere Empfindungen verlagert. Während des Laufs scheint sich das Bewusstsein aufzulösen, ein Gefühl des Ego geht verloren. Nach mehrstündigem Training scheint die „Realität des Tages“ weit und unwichtig zu sein.