Mindestens einmal in meinem Leben haben sich nur wenige gefragt, warum und für wen sie leben sollen. Psychologen sind sich einig, dass Sie für sich selbst leben, Ihr eigenes "Ich" lieben und schätzen müssen. So schwierig ist es zu verstehen, wie es geht.
Bedienungsanleitung
1
Analysieren Sie, was Ihnen in Ihrem Leben gefällt und was Sie loswerden möchten. Teilen Sie das Blatt in drei Teile. In der ersten Liste alle Dinge und Dinge, die Ihnen im Alltag Freude bereiten: mit einem Hund spielen, alte sowjetische Cartoons anschauen, Ausflüge zum Meer, köstliche Zimtschnecken, Einkäufe in der Technologieabteilung usw. Beachten Sie im zweiten Teil die Phänomene, die Sie zu Depressionen oder Angstzuständen führen, die Sie gerne loswerden würden: langweilige Arbeit, Übergewicht oder ein altes Auto. Und im dritten Teil beschreiben Sie Ihre Träume davon, was Sie im Leben gerne tun würden und was Sie erreichen möchten.
2
Sei ehrlich zu dir. Es ist nicht notwendig, in Ihren Notizen anzugeben, dass Sie davon träumen, ins Ausland zu ziehen, nur weil dies das Ziel Ihrer Familie ist. Hören Sie auf Ihre Wünsche. Trennen Sie sie von auferlegten Meinungen und dauerhaften Stereotypen. Bevor Sie anfangen, in Harmonie mit sich selbst zu leben, müssen Sie lernen, Ihre Wünsche zu verstehen und zu akzeptieren.
3
Speichern Sie den ersten Teil Ihrer Analyse. Wenn es Ihnen schwer fällt oder Sie das Gefühl haben, falsch, langweilig und langweilig zu leben und absolut keine Zeit für sich selbst bleibt, lesen Sie Ihre Notizen. Legen Sie alle Dinge beiseite und verbringen Sie ein wenig Zeit nur zum Vergnügen. Dringende Arbeit, Verpflichtungen, Verwandte, Freunde, Feinde und Kollegen werden warten. Tauchen Sie ein in die Liebe zum Leben.
4
Reißen Sie den zweiten Teil des Blattes ab, in dem Sie alles beschrieben haben, was Sie nicht mögen, und werfen Sie es weg. Ihre Fehler und Komplexe zu bekämpfen ist nichts. Richten Sie Ihre Energie auf Ihre Ziele, und die Probleme werden von selbst verschwinden. Schreiben Sie Punkt für Punkt einen detaillierten Aktionsplan, wie Sie alles erreichen, was Sie wollen. Sagen Sie sich nicht, dass Ihre Träume ein Wunschtraum sind. Wenn Sie ein berühmter Sänger werden möchten, nehmen Sie zunächst in einem Gesangsstudio in der Nähe Ihres Hauses auf. Träumen Sie von einer Reise um die Welt - machen Sie einen Campingausflug mit einer Übernachtung am nächsten Fluss. Der große Weg beginnt mit einem kleinen Schritt. Die Hauptsache ist zu handeln.