Vergangene Missstände nagen oft, quälen, quälen, sind schlechte Erinnerungen und zwingen uns, immer wieder in jene Situationen zurückzukehren, in denen wir uns schlecht fühlten. Die Folge davon ist ein depressiver Zustand und Milz.
Bedienungsanleitung
1
Eine solche Denkweise ist beunruhigend, wird zur Gewohnheit und nur die Arbeit an sich selbst kann geistiges Leiden lindern.
Verständnis und Vergebung
Sie sollten alle Ihre Fehler vollständig akzeptieren und sich selbst vergeben. Ein Mensch ist so, wie er ist, und alle Menschen sind anders, manche sind schlauer, manche sind schöner, manche sind weiser usw. Nur ein vollständiges Bewusstsein der Realität, wie sie ist, ohne Übertreibung oder Untertreibung, kann sie weiterbringen.
2
Hör auf, dich mit anderen Leuten zu vergleichen
Es gibt keine zwei identischen Blätter an Bäumen. Jede Person ist einzigartig, dies muss erkannt werden. Respektiere dich als Person, liebe deine Stärken und akzeptiere deine Schwächen. Es lohnt sich, sich nur dann mit anderen zu vergleichen, wenn danach bestimmte Maßnahmen ergriffen werden, um zum Besseren an sich selbst zu arbeiten.
3
Fantasiere nicht umsonst
Fantasie ist natürlich gut, aber sie bleiben immer noch nur Fantasie. Ersetzen Sie Fantasie durch Pläne. Es ist schwer für eine Person, die in der Vergangenheit feststeckte, Pläne zu schmieden, aber Sie sollten damit beginnen. Fangen Sie klein an, schreiben Sie Ihre Pläne für den Tag auf und verdünnen Sie sie mit angenehmen Dingen.
