Eine einfache Schritt-für-Schritt-Technologie, die die Frage beantwortet: "Wie man sich selbst liebt." Einfach! Gehen wir diese einfachen Schritte entlang, die zum Land der Liebe und Selbstakzeptanz führen.
Du wirst brauchen
- - Dein inneres Kind;
- - Ihr fürsorglicher Elternteil;
- - Liebe als Gefühl;
- - Liebe als Handlung;
- - Ungefähr einen Monat.
Bedienungsanleitung
1
Lassen Sie uns zunächst die Struktur unserer Persönlichkeit kennenlernen. Es enthält Ego-Zustände wie: Eltern (kritisch und fürsorglich), erwachsener Anfang und Kind (frei und anpassungsfähig).
2
Wenn wir sagen: „Ich liebe mich selbst“, versteht es sich, dass in uns jemand ist, der liebt. Und es gibt jemanden, den sie lieben. Richtig?
3
Es gibt Liebe als Gefühl. Das ist Leidenschaft, Emotion. Dies sind die Worte: "Ich kann nicht ohne dich leben" und "Ich bin verrückt nach dir." Besorgen Sie sich diese Art von Liebe.
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Es gibt eine andere Art von Liebe. Das ist Liebe als Handlung. Es ist Fürsorge, Teilnahme, Lob und Entwicklung. Das ist Unterstützung, Hilfe. Wir nehmen diese Liebe in großen Mengen.
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Höchstwahrscheinlich haben Sie bereits vermutet, dass in uns ein kleines Kind steckt, das die ganze Zeit Liebe als Gefühl und als Handlung braucht! Selbstliebe ist Liebe als Gefühl und als Handlung unseres fürsorglichen Elternteils gegenüber unserem inneren Kind.
beachten Sie
Selbstliebe ist keine einmalige Beförderung. Dies ist eine ständige Sorge und Aufmerksamkeit für die wunderbare Stimmung Ihres inneren Kindes. Schreiben Sie deshalb ein ganzes Programm der Selbstliebe auf und folgen Sie ihm für den Rest Ihres Lebens.
Nützliche Ratschläge
Pass auf dich auf. Lobe dich. Akzeptiere und unterstütze dich selbst, entwickle und erziehe dich selbst, triff neue Freunde. Denken Sie daran, dass Ihr Inneres Kind ständige Liebe braucht.