Erwachsene müssen ihre Vorstellungskraft entwickeln, um ihr Denken und Gedächtnis viele Jahre lang in gutem Zustand zu halten.
Bedienungsanleitung
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Das Erwachsenenleben ist nicht vielfältig. Für die meisten Menschen ist dies Zuhause, Arbeit, Familie, Freunde. In der Kindheit gibt es ein aktives Wissen über die Welt, jeden Tag eröffnet das Kind neue Facetten des Lebens, lernt. Ab einem bestimmten Alter und einer bestimmten Erfahrung verwendet er vertraute, funktionierende und praktische Vorlagen. Im Laufe der Zeit bilden sich in unserem Gehirn starke neuronale Verbindungen, und es ist nicht mehr notwendig, etwas Neues zu lernen. Wir hören auf, das Gehirn zu trainieren und entwickeln uns. Wir machen viele Dinge an der Maschine. Die Erinnerungsfähigkeit des Gehirns ist verringert. Wenn Sie beispielsweise selten die Muskeln der Hände benutzen, nimmt die Anzahl der Muskeln ab und der Bizeps wird kleiner. Das gleiche passiert mit dem Gehirn. Je öfter Sie es verwenden, desto länger bleibt es in gutem Zustand. Warum ist Fantasie wichtig und nicht nur das Erinnern an Zahlen oder das Lösen von Kreuzworträtseln? Weil wir beim Fantasieren beide Hemisphären (logisch und bildlich) verwenden und Kreuzworträtsel nur eines lösen - logisch.
Es gibt ganz einfache Übungen, mit denen Sie Ihre Fantasie entwickeln können. Sie können überall durchgeführt werden. Sie brauchen etwas Zeit. Selbst wenn Sie im Stau stehen, können Sie durchaus damit umgehen. Und einige eignen sich als Partyspiele mit Freunden oder Kindern.
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Überlegen Sie sich neue Wege, um vertraute Dinge zu nutzen. Finden Sie 10 Optionen, wie kann ich einen Bleistift verwenden? Zeichnen. Und auch? Führen Sie eine Handmassage durch, verwenden Sie anstelle eines Lochers Trommelstöcke, Zeiger, Stricknadeln, rühren Sie etwas um, lösen Sie die Erde in einem Blumentopf wie einer Sonnenuhr, einem Spielzeug für eine Katze usw. Finden Sie ungewöhnliche Anwendungen für die häufigsten alltäglichen Dinge.
Suchen Sie an vertrauten Orten nach etwas Neuem. Wenn Sie nach Hause gehen und die Treppe betreten, wie viele Stufen gibt es auf der Eingangstreppe? Gibt es etwas Ungewöhnliches neben Ihrer Wohnung? Welche Farbe hat die Tür der Nachbarn? Wie viele Stockwerke gibt es im gegenüberliegenden Haus? Welche Farbe haben Schaukeln und Rutschen auf dem Spielplatz usw. Markieren Sie die kleinen Dinge und eine Vielzahl von nicht standardmäßigen Dingen. Wenn Sie auf derselben Straße arbeiten, finden Sie andere Optionen.
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Sehen Sie sich Personen in Fahrzeugen an und überlegen Sie, mit wem sie möglicherweise zusammenarbeiten.
Was ist ihr Charakter? Welche Rolle in dem Film könnten sie in Ihrem Lieblingsfilm spielen, zum Beispiel über Stirlitz? Was könnte sie interessieren? Worüber spricht ihre Kleidung?
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Geh in die Läden. Gehen Sie in den Laden ungewöhnlicher Waren, nehmen Sie einen völlig unbekannten Artikel, überlegen Sie, wie Sie ihn verwenden sollen, und finden Sie dann die Antwort des Verkäufers heraus.
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Zeichnen. Zeichnen Sie ein Bild in verschiedenen Stilen und aus beliebigen Materialien. Es spielt keine Rolle, ob Sie zeichnen können oder nicht. Nehmen Sie Farben, Stifte, Plastilin (und sie können auch Bilder machen), Müsli, Sand - tun Sie, was Sie können.
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Verfassen. Überlegen Sie sich Gedichte für jemanden an seinem Geburtstag, dem Neujahrstag, dem ersten April, und das ohne Grund. Es ist nicht notwendig, diesen Vers zu sagen. Eine andere Möglichkeit ist, ein Märchen oder eine Geschichte zu erfinden. Schreiben, phantasieren, verschiedene Details beschreiben, Charaktere, ihre Kleidung und Stimmen ausdenken.
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Finden Sie einen Ort in Ihrer Stadt, an dem Sie noch nie waren. Versuchen Sie, mindestens einmal im Monat unbekannte Orte zu besuchen. Lerne etwas Ungewöhnliches über deine Stadt und teile es mit deinen Freunden. Wenn Sie Geschichten erzählen, trainiert auch das Gehirn.