Die Stimmung hängt von zahlreichen äußeren Faktoren ab, aber was auch immer es sein mag, die umgebende Welt wird unverändert bleiben. Eine schlechte Laune wird nur Probleme verschlimmern, den Allgemeinzustand beeinträchtigen und bittere, freudlose Notizen in Ihrem Leben machen. Daher wird der größte Fehler, den Sie gemacht haben, über das Schicksal, Ihr Pech, klagen. Dies wird unter anderem nur Freude oder, noch schlimmer, Mitleid verursachen.
Bedienungsanleitung
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Jeder Mensch ist der Schöpfer seines eigenen Schicksals. Gleiches gilt für die Stimmung. Du siehst schlecht, hungrig, müde und wütend aus? Bringen Sie sich in Ordnung, bereiten Sie ein köstliches Gericht zu, entspannen Sie sich in einem heißen Bad und erinnern Sie sich an etwas Schönes oder Lustiges aus der Vergangenheit.
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Ein Blick auf das heutige Problem aus der fernen Zukunft hilft sehr. Stellen Sie sich vor, Sie erinnern sich an das heutige Problem in 10 Jahren. Es wird so unbedeutend und klein erscheinen, dass es unwillkürlich ein Lächeln hervorruft. Warum also nicht jetzt lächeln und sich vor Ärger werfen?!
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Ein wichtiger Punkt, um gute Laune zu schaffen, ist der Morgen. Um dies zu tun, lüften Sie das Schlafzimmer nachts, gehen Sie nicht zu spät ins Bett, um gut zu schlafen, und wenn Sie aufwachen, stehen Sie nicht sofort auf, legen Sie sich für weitere 5 Minuten hin, denken Sie über etwas Angenehmes nach, dehnen Sie sich und machen Sie einige mobilisierende Bewegungen.
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Duschen Sie, nicht unbedingt kalt belebend, aber so, wie Sie es möchten. Tragen Sie eines Ihrer Lieblingssachen. Stehen Sie vor dem Spiegel, lächeln Sie und loben Sie sich dafür, dass Sie der sind, der Sie sind - wunderbar und einzigartig auf der Welt.
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Das Frühstück spielt auch eine wichtige Rolle bei der Schaffung einer guten Stimmung. Leichtes Essen, ein wunderschön servierter Tisch wird Ihnen ästhetisches Vergnügen bereiten, das Ihre Stimmung beeinflusst.
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Aus irgendeinem Grund neigen die Leute dazu, auf alles Schlechte zu achten, und das Gute geht irgendwie an uns vorbei. Wenn Sie lernen, ihn zu bemerken, werden Sie immer gut gelaunt sein. Wenn Sie versuchen, eine gute Stimmung für sich selbst zu schaffen, denken Sie daran, dass alle Lebenssituationen von Anfang an im Wesentlichen neutral sind und nur dann den einen oder anderen Sinn bekommen, wenn Sie selbst eine Bewertung abgeben. Und was diese Einschätzung sein wird, liegt bei Ihnen.
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