Eine Komfortzone ist eine Kombination dieser Aktionen, bei deren Ausführung wir nicht viel Stress haben. Warum also raus? Wenn eine Person die Grenzen dieser Zone verlässt, fühlt sie sich unwohl, aber ihre Fähigkeiten verbessern sich. Die Komfortzone ist buchstäblich gestreckt, was bedeutet, dass eine Person mit vielen Dingen kontrolliert werden kann.
Zunächst müssen Sie sich ein Ziel setzen, sonst haben Sie einfach nicht die Motivation, einen so mutigen Schritt zu machen. Das Ziel muss für Sie wirklich von Bedeutung sein. Zeitleisten festlegen. Auf diese Weise können Sie den Erfolgsprozess nicht verlängern. Sie müssen erkennen, in welche Richtung Sie sich bewegen müssen und welche Anstrengungen dafür erforderlich sind.
Stellen Sie das Endergebnis ein. Sie mögen kurzfristig vielleicht nicht wirklich. Angenommen, Sie möchten Ihre Gesundheit verbessern und jeden Tag einen 10-minütigen Lauf durchführen. Eine Trainingseinheit führt zu keinem signifikanten Ergebnis, sodass Sie keinen besonderen Anreiz haben, die Komfortzone zu verlassen. Wenn Sie sich jedoch das Endergebnis vorstellen (einen gesunden und starken Körper), haben Sie mehr Motivation, das zu erreichen, was Sie wollen.
Machen Sie seriösen Menschen ein Versprechen. Sie werden sich nicht in einem schlechten Licht vor sie stellen wollen und Sie werden die Aufgabe mit Sicherheit bewältigen. Es ist wichtig, dass diese Personen Sie beeinflussen und über ausreichende Erfahrung verfügen. Im Idealfall sind es Eltern oder andere nahe Verwandte. Sie können auch mit Freunden um Geld streiten, nur müssen Sie gleich zu Beginn bezahlen. Wenn das Ziel erreicht ist, müssen sie einfach den vollen Betrag zurückgeben.