Die Neujahrsfeiertage haben etwas Magisches. Ich möchte träumen und glauben, dass in den nächsten 365 Tagen alles, was am meisten geschätzt wird, wahr werden wird. Trotzdem sind einige Träume und Wünsche schwer zu erfüllen, da der Kopf mit alten Erfahrungen und Problemen beschäftigt ist.
So paradox es auch klingen mag, die langen Neujahrsferien können zu Stress führen. Verstöße gegen das Regime des Tages, eine Ernährungsumstellung, körperliche Müdigkeit sind Provokateure bedrückender Gedanken. Aber wie sie sagen: "Ohne Feuer gibt es keinen Rauch." Wenn deprimierende Gedanken über die Vergangenheit Sie zu besuchen begannen, haben Sie deshalb einmal versucht, sie zu unterdrücken. Schauen Sie daher zurück, bevor Sie Pläne machen. Sehen Sie, was Sie am meisten enttäuscht hat, welche Fehler Sie gemacht haben. Es ist Zeit, diese Last loszuwerden.
Erinnere dich an alles
Denken Sie daran, dass Sie das ganze Jahr über von Ihrer Stimmung depressiv, verstört, beleidigt oder verwöhnt waren. Scrollen Sie mental noch einmal durch jede Situation und spüren Sie, welche Emotionen Sie gerade erleben. Schließlich kommt es auch vor, dass Sie einige Gefühle nicht einmal sich selbst gestehen können - Sie beneiden Ihren besten Freund, beleidigen Ihre Mutter, werden wütend auf Ihr Kind. Sei ehrlich zu dir. Unterdrückte Erfahrungen werden früher oder später ausgelöst.
Erfahrung akzeptieren
Stellen Sie sich als Schriftsteller vor. Nehmen Sie ein Stück Papier und schreiben Sie Ihre Biografie, in der alle Ereignisse des vergangenen Jahres beschrieben werden. Schwierige Momente sollten darin erwähnt werden, denn dies ist eine Erfahrung, die Sie dennoch erhalten haben. Einige Ereignisse ereigneten sich ohne Ihr Eingreifen, und irgendwo haben Sie schwerwiegende Fehler gemacht. Akzeptiere sie als Teil deiner Geschichte namens Leben.
Finde die Profis
Verluste und Misserfolge machen einen Menschen stärker und eröffnen ihm neue Möglichkeiten. Obwohl dies nicht immer sofort klar ist. Wenn Sie jedoch nicht zu faul sind und sich umschauen, können Sie unerwartete Lösungen für Probleme und neue Routen feststellen. Sobald Sie dies finden, wird es sofort Motivation und Kraft geben. Sie möchten ein interessantes, ereignisreiches Leben ohne die Last von Ressentiments und Bedauern führen.
Entschuldige dich
Vergib dir verpasste Gelegenheiten und Fehler. Während Sie sich Vorwürfe machen, geht das Leben an Ihnen vorbei. Was ist passiert - etwas ist passiert. In der Macht eines jeden Menschen, seine Lebenserfahrung zu seinem eigenen Vorteil zu nutzen.