Es gibt eine Version, dass die Ursprünge der Yoga-Traditionen in Ägypten liegen. Und sie kamen dort an, höchstwahrscheinlich aus Atlantis. Laut Archäologen existierten Yoga-Traditionen vor 2500 Jahren, während mündliche Legenden und Traditionen des Yoga viel älter sind.
Yoga wird als traditionelles Übungssystem angesehen, das eng mit der buddhistischen Religionsphilosophie verbunden ist. Yoga-Übungen gelten als die beste Methode, um die Welt um uns herum und unsere eigenen Fähigkeiten zu verstehen.
Yoga-Traditionen werden in der Arbeit des indischen Patanjali "Yoga Sutra" beschrieben, das im ersten Jahrhundert nach Christus geschaffen wurde.
Diese Arbeit definiert alle grundlegenden Konzepte und Methoden von Yoga-Übungen.
Der Zweck des Yoga ist es, eine Person auf einer moralischen, spirituellen und physischen Ebene zu erziehen. Dies ist ein ganz komplexes System, das in vielerlei Hinsicht universell ist. Das ultimative Ziel für einen Anhänger der Lehren des Yoga ist es, Samadhi zu erreichen - Einheit mit der ganzen Welt und der Menschheit.
Heutzutage bedeutet der Begriff "Yoga" am häufigsten Hatha Yoga, d.h. Körperübungen. Hatha Yoga zielt darauf ab, die Energieflüsse in unserem Körper zu harmonisieren.
Diese Kurse stehen mittlerweile der überwiegenden Mehrheit zur Verfügung und werden in fast allen Fitnesscentern abgehalten.