Die Angst vor weißen Kitteln ist eine sehr unangenehme Phobie, die durch die Tatsache erschwert wird, dass sich eine Person ohne die Hilfe von Fachleuten oft nicht davon erholen kann. Sie sollten sich jedoch keine Sorgen machen: Sie können das Problem selbst lösen.
Weiße Mäntel loswerden: Die ersten Schritte
Das allererste und wichtigste, was zu tun ist, ist anzuerkennen, dass das Problem besteht. Obsessive Angst vor weißen Kitteln Menschen ziehen es oft vor, sich zu verstecken. In solchen Fällen behaupten selbst diejenigen, die an Bluthochdruck, Arrhythmien, vegetativ-vaskulärer Dystonie und anderen Krankheiten leiden, die von einem Fachmann überwacht werden müssen, dass sie einfach keine Zeit haben, einen Arzt aufzusuchen.
Manchmal rechtfertigen sich Menschen, die zu einer solchen Phobie neigen, damit, dass viele Medikamente und medizinische Verfahren teuer sind. In solchen Fällen ist dies in der Tat nichts anderes als nur eine Ausrede.
Versuchen Sie herauszufinden, was Sie genau erschreckt. Oft ist die Angst vor weißen Kitteln nicht mit etwas Bestimmtem verbunden: Eine Person hat einfach Angst, zu den Ärzten zu gehen, selbst wenn sie versteht, dass dies notwendig ist. Denken und artikulieren Sie, was Ihnen am meisten Angst macht. Vielleicht sind dies unangenehme medizinische Eingriffe, der Unprofessionalismus einiger Ärzte, Angst vor Schmerzen und die Zurückhaltung, über Gesundheitsprobleme Bescheid zu wissen. Finde deine Ursachen und bekämpfe sie.
Besiege die Angst mit den Argumenten der Vernunft. Wenn Sie beispielsweise eine sehr schlechte Wahrnehmung bei der Untersuchung von Brust, Genitalien und Rektum haben, denken Sie, dass solche Verfahren zwar unangenehm, aber kurz sind. Darüber hinaus helfen sie in vielen Fällen, die Gesundheit und das Leben eines Menschen zu retten, da dank ihnen Krankheiten in der Anfangsphase identifiziert werden können. Verwenden Sie positive Argumente: "Dieses Verfahren ist notwendig, damit ich gesund und glücklich bin." "Dank der Hilfe von Ärzten werde ich mich großartig fühlen."