Die Leidenschaft für Spielautomaten beginnt mit einfachem Interesse. Aber im Laufe der Zeit kann es sich zu einer Gewohnheit entwickeln und in einigen Fällen zu einer Manie werden. Ein Spieler, der den Kopf verloren hat, verliert sein letztes Geld in der Hoffnung zu gewinnen, ist verschuldet und zerstört familiäre Beziehungen. Aber irgendwann müssen Sie sich sagen: "Stop!"
Bedienungsanleitung
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Um jede Sucht, einschließlich des Spielens, zu heilen, müssen Sie sich vollständig vom Gegenstand der Versuchung isolieren. Wenn Sie in einer Stadt leben, zu Verwandten oder Bekannten im Dorf gehen, werden Sie dort bei jedem Schritt nicht von einem anderen Verein mit Waffen getroffen.
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Wenn es im Dorf keine Verwandten gibt, machen Sie Urlaub und verlassen Sie zumindest Tibet, zumindest ein verlassenes Dorf. Die Hauptsache ist, dass Sie lernen, Spaß ohne Spiel zu haben.
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Wenn eine Person spielt, produziert ihr Gehirn aktiv ein Hormon der Freude - Endorphin. Versuchen Sie, dieses Hormon auf andere Weise zu bekommen. Übung, gehen Sie zum Pool oder Fitnessstudio. Endorphin wird in großen Mengen beim Langstreckenlauf, bei Langhantelübungen und bei Kampfsportarten produziert.
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Wenn Sie ein Eisenlimit und Willenskraft haben, hören Sie einfach auf zu spielen. Das Wirkprinzip ist das gleiche wie bei der Raucherentwöhnung. Gehen Sie auf der zehnten Straße um die Spielautomaten herum, beschränken Sie die Kommunikation mit ehemaligen "Kollegen" im Spiel und entwickeln Sie ein neues nützliches Hobby für sich. Halten Sie im Allgemeinen Ihre Gedanken und Hände beschäftigt, um weniger über Spielautomaten nachzudenken.
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Computerspiele halfen einigen, sich von der Sucht zu erholen. Wägen Sie die Vor- und Nachteile ab, bevor Sie sich an Ihren Computer anschließen. Bestimmen Sie selbst, warum Sie aufhören zu spielen. Wenn dies ein finanzieller Faktor ist, Sie zu viel Geld in der Leere ausgeben, können Sie sicher militärische Strategien oder "Schießspiele" für sich selbst herunterladen. Aber wenn der Grund dafür ist, dass Sie Ihre gesamte Freizeit nur mit Automaten verbringen, Ihre Frau und Ihre Kinder Sie fast nicht sehen und Ihre Kollegen fast vergessen haben, wie Sie aussehen, dann verstehen Sie, dass Sie in diesem Fall Ahle gegen Seife tauschen.
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Wenn Sie die Grenze bereits erreicht haben, sind Ihre Beziehung und Karriere fast zerstört, aber Sie können die Sucht nicht selbst überwinden. Wenden Sie sich an einen Spezialisten. Hilfe kann sowohl einzeln als auch bei der Teilnahme an Gruppenkursen bereitgestellt werden.
Nützliche Ratschläge
Bitten Sie um Unterstützung von Angehörigen, Ehefrauen oder Eltern. Verbringen Sie mehr Zeit miteinander und lassen Sie sich von obsessiven Gedanken ablenken.