Wenn das Leben grau und langweilig ist und Fehler nacheinander auftreten, ist es jetzt an der Zeit, Optimismus zu lernen. Ereignisse, Menschen, der Wunsch, sich zu ändern, und diese Anweisung werden zur Rettung kommen.
Bedienungsanleitung
1
Versuchen Sie, die positive Seite von Ereignissen und Aktionen zu sehen. Optimismus ist in vielerlei Hinsicht die Fähigkeit, sich auf die Pluspunkte zu konzentrieren und Gewinn zu erzielen. Es wurde festgestellt, dass wir die gleiche Menge an Energie und Kraft aufwenden, unabhängig davon, ob wir positiv oder negativ denken. Gönnen Sie sich einen weiteren angenehmen Moment der Freude und konzentrieren Sie sich auf die Vorteile.
2
Kommunizieren Sie mit interessanten und positiven Menschen und laden Sie sie mit positiven Emotionen auf. Nehmen Sie von Optimisten Wege, um auf Misserfolge zu reagieren, und beobachten Sie die Denkweise. Je mehr Menschen um Sie herum Freude erleben, desto schneller wird das Positive in Ihrem täglichen Leben kommen.
3
Vermeiden Sie es, sich für irgendetwas zu schelten. Wenn Sie die innere Stimme beobachten, werden Sie feststellen, dass Sie oft mit sich selbst unzufrieden sind. Pessimisten verwenden manchmal mehrmals am Tag sehr starke Ausdrücke und Flüche in ihrer Ansprache. Dies bedeutet nicht, dass Sie ohne eine negative Bewertung alles "sowieso" tun können und sich dessen nicht bewusst sind. Sei einfach objektiv und filtere den inneren Text. Wenn Sie sich noch einmal schelten wollen, hören Sie auf.
4
Behandle das Scheitern als Geschenk. Es hat nicht geklappt - es ist kein Problem, etwas Besseres, das Ihrer würdiger ist, wird in Ihr Leben kommen. Nach einiger Zeit werden Sie selbst dem Schicksal danken, dass alles einfach so passiert ist und nicht anders.
5
Vermeiden Sie es, melancholische Lieder und Musik zu hören. Halten Sie sich in guter Form, schauen Sie sich Komödien an und lesen Sie Witze. Fügen Sie lustige kleine Notizen in die Wohnung ein, um an den unerwartetsten Stellen ständig auf sie zu stoßen. Schreiben Sie den Witz, den Sie mögen, auf die Karte und stecken Sie ihn in Ihre Tasche, um den erfolgreichen Fund später wieder zu genießen.
6
Bringen Sie anderen Menschen Freude: Schenken, scherzen, lächeln. Die Leute werden sich an die Leichtigkeit der Kommunikation mit Ihnen gewöhnen und sich über die bloße Anwesenheit in der Nähe freuen. Und dann wird der Austausch positiver Emotionen bereits funktionieren, denn wie sie sagen: "Die Hand wäscht eine Hand." Wenn eine Person freudig lächelt, kann sie nicht anders, als zurück zu lächeln.
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