Viele Menschen kennen dieses alles verzehrende Gefühl - Faulheit. Warum entsteht es und wie geht man damit um?
Die häufigste Ursache für Faulheit ist die Nichtübereinstimmung von Zielen mit Handlungen oder das Fehlen von Zielen als solche. Wenn Sie nach dem Studium außerhalb des Berufs arbeiten möchten, sind Sie natürlich völlig faul zu studieren, da Sie kein klares Ziel haben, eine Ausbildung in dieser Einrichtung zu erhalten. Um sich selbst zu motivieren, müssen Sie diese Ziele finden, eine Liste erstellen und sie jedes Mal neu lesen, wenn sie zu faul zum Lernen wird. Dies können Ziele sein, die nicht das gesamte Studium abdecken, sondern beispielsweise einzelne Disziplinen oder Prüfungen.
Der gegenteilige Grund - eine Person setzt sich zu große und überwältigende Ziele. Die Aufgabe scheint so groß und unmöglich, dass der Beginn ihrer Umsetzung so weit wie möglich verschoben würde. Die Lösung ist sehr einfach: Teilen Sie Ihr großes Ziel in viele kleine und realisierbare Punkte auf. Wenn wir das Thema Prüfungen fortsetzen, können wir einzelne Themen oder sogar Fragen als Ziele verwenden und sie schrittweise aus unserem Plan streichen. Es ist einfacher, sich dem beabsichtigten Ziel zu nähern, und der Fortschritt ist deutlich sichtbar.
Grund Nummer drei ist Perfektionismus. Perfektionisten brauchen alles, um perfekt zu sein, einschließlich der Bedingungen, unter denen sie ein Unternehmen gründen. Ideale Bedingungen sind jedoch in der Regel selten. Der Weg zur Bekämpfung des Perfektionismus besteht darin, festzustellen, welche Bedingungen Sie für ideal halten, welche wirklich real und notwendig sind und ob Sie sie beeinflussen können. Wenn Sie können - erstellen Sie einen Bewegungsplan in Richtung des beabsichtigten Ziels, einschließlich der Schaffung der erforderlichen Bedingungen. Wenn Sie die Bedingungen nicht beeinflussen können, besteht der einzige Ausweg darin, zuzugeben, dass es keinen idealen Moment gibt und Sie hier und jetzt handeln müssen.
Ein weiterer Grund ist Müdigkeit. Einige Leute sind wegen Müdigkeit wirklich faul, obwohl fast jeder diesen Grund sagt. Aufgrund der wahren Müdigkeit werden diejenigen Menschen faul, die rund um die Uhr arbeiten und sich keine Zeit zum Ausruhen geben - sie machen Überstunden, arbeiten an Wochenenden und im Urlaub. In einer solchen Situation und während der Arbeitszeit gerät alles außer Kontrolle und es wird schwierig, eine neue Aufgabe zu beginnen. Der einzige Ausweg ist zu lernen, wie man sich entspannt! Ruhe ist keine zusätzliche Zeit für die Arbeit, es ist eine Zeit für die Erholung unserer Psyche und unseres Körpers. Lernen Sie, Zeit zum Entspannen zum Wohle Ihrer selbst und Ihres Körpers zu verbringen.