Der Menstruationszyklus einer Frau ist mehr als nur der erwartete Zeitpunkt des Beginns der Menstruation oder die Fähigkeit, für die Empfängnis günstige Tage zu berechnen. Dies ist eine hormonelle Aktivität, die sich im Laufe des Monats ändert. Sie reguliert nicht nur die Stimmung, sondern auch die meisten Aspekte des Lebens einer Frau. Es ist wichtig, die Merkmale Ihres Körpers zu kennen, um sie nutzen zu können, und sich manchmal zusätzliche Ruhe zu gönnen.
Bedienungsanleitung
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Die erste Hälfte des Menstruationszyklus. Der erste Tag des Zyklus ist der Tag, an dem die Menstruation auftritt. Die geschwollene und mit Blut und Nährstoffen gesättigte Oberflächenschicht des Epithels wird von der Gebärmutter abgestoßen, da keine Befruchtung stattgefunden hat. Nach dem Ende der Menstruation bildet der Körper eine neue Epithelschicht, die ein befruchtetes Ei aufnehmen könnte. Die erste Hälfte des Zyklus endet mit dem Eisprung. Die Dauer dieses Zeitraums variiert für verschiedene Frauen, bei einigen beträgt sie etwas mehr als eine Woche, bei anderen kann sie 22 Tage erreichen. Im Durchschnitt dauert es ungefähr zwei Wochen.
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Die Menstruation ist eine Zeit, in der der Körper besonders schmerzempfindlich ist. Vermeiden Sie übermäßige Belastungen und alles, was Schmerzen verursacht: zum Beispiel Wachsen. Die Vitalität ist zu diesem Zeitpunkt etwas geringer als gewöhnlich, daher ist die Stimmung oft etwas deprimiert. Umgib dich mit Komfort und angenehmen Dingen, versuche störende Faktoren zu beseitigen.
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Unmittelbar nach dem Ende der Menstruation kommt eine Zeit, in der der Stoffwechsel erheblich beschleunigt wird. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die hormonelle Aktivität zu ihrem Höhepunkt tendiert, der beim Eisprung abfällt. Dies ist normalerweise die aktivste Zeit, an solchen Tagen ist alles viel besser für Frauen, jede sportliche Belastung ist einfacher und ihre Wirksamkeit steigt. Zu dieser Zeit zeichnet sich die Frau durch eine besonders fröhliche und fröhliche Stimmung aus, sie ist sexy und fröhlich, sie ist sehr optimistisch in Bezug auf die Welt.
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Gegen Mitte des Zyklus kommt ein Ei aus einem der Eierstöcke und es kommt zum Eisprung. Kurz vor und während des Eisprungs wird eine Frau sexuell am attraktivsten. Auf einer natürlichen, natürlichen Ebene scheint sie den Wunsch zu haben, so verführerisch wie möglich auszusehen. Die Stimmung ist begeistert, wie in einer angenehmen Erwartung.
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Sobald der Eisprung abgeschlossen ist, beginnt die zweite Hälfte des Zyklus oder die Lutealphase. Die Hauptaufgabe des Körpers der Frau zu diesem Zeitpunkt ist es, die vom Sperma befruchtete Eizelle zu entnehmen. Diese Phase dauert etwa zwei Wochen. Der Körper erwartet eine Schwangerschaft. Wenn es nicht auftritt, wird die Epithelschicht verworfen, ein neuer Zyklus beginnt. Die Schwangerschaft ist eine schwierige und schwierige Zeit für den Körper. Sie bereitet sich darauf vor, verlangsamt den Stoffwechsel und hält Flüssigkeit zurück. Sie können Taschen unter den Augen und eine leichte Zunahme des Körpergewichts beobachten. Die Haut verschlechtert sich zu diesem Zeitpunkt, Pickel können näher an der Menstruation erscheinen. Das Blut verflüssigt sich, daher sollten Sie in der zweiten Hälfte des Zyklus Ihre Zähne nicht behandeln oder sich einer Operation unterziehen. All dies wirkt sich stark auf die Stimmung aus. Eine Frau ist anfällig für Depressionen, die Kräfte werden immer geringer. Je näher die Menstruation ist, desto schlechter ist die Stimmung. In den letzten Tagen vor ihr leidet sie an dem sogenannten PMS - prämenstruellen Syndrom, das durch besondere Reizbarkeit und emotionale Instabilität gekennzeichnet ist.
beachten Sie
Östrogene - weibliche Hormone, die während der ersten Hälfte des Zyklus für die Funktion des weiblichen Körpers verantwortlich sind und als zusätzlichen "Bonus" helle und starke Orgasmen versprechen.