Die Gewohnheit, zu viel zu denken, führt oft zu Problemen, die nicht hätten sein dürfen. Eine detaillierte Analyse jeder kleinen Kleinigkeit kann zu größeren Problemen führen. Darüber hinaus verlangsamt übermäßige Liebe zum Detail die Vorwärtsbewegung und verhindert die Entwicklung.
Bedienungsanleitung
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Die Gewohnheit, viel zu denken, ist oft damit verbunden, dass eine Person auf Dinge achtet, die im Moment unbedeutend sind. Wenn Sie bemerken, dass Sie anfangen, über etwas nachzudenken, fragen Sie sich, ob es sich lohnt, jetzt darauf zu achten, ob es in den kommenden Wochen oder sogar Jahren relevant ist. So können Sie keine Zeit mehr verschwenden und sich auf wirklich wichtige Dinge konzentrieren.
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Beschränken Sie die Entscheidungszeit. Wenn Sie eine Aktion verschieben, kann ihre Reflexion noch einige Zeit andauern. Wann immer Sie zur Sache kommen müssen, werden Sie anstehende Maßnahmen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten und sie ständig bewerten sowie ihre Konsequenzen. Um dies zu vermeiden, trainieren Sie sich, über eine begrenzte Zeit nachzudenken, nach der Sie handeln werden. Egal wie wichtig Ihre Schritte sein werden, es ist wichtig, nicht still zu stehen und voranzukommen.
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Ein häufiger Grund für die Gewohnheit, viel zu denken, ist der Wunsch, alles zu kontrollieren. Ein Mann hat Angst, einen Fehler zu machen und zu scheitern. Dieses Verhalten ist jedoch völlig unbegründet. Erkennen Sie, dass Sie nicht alles im Auge behalten können, was passiert. Fehler sind ein wesentlicher Bestandteil des Lebens eines jeden Menschen, jeder macht sie. Lernen Sie, Ihre Fehler und Irrtümer als Chance zu sehen, besser zu werden. Sie können einen unschätzbaren Beitrag zu Ihrer Entwicklung leisten. Hören Sie auf, alle möglichen Szenarien herauszufinden, es ist unmöglich.
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Mangelnde Kommunikation und anhaltende Inaktivität können dazu führen, dass eine Person in ihre Gedanken eintaucht. Sei aktiver, ersetze lange Gedanken durch Handeln. Je mehr Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie sprechen, desto weniger Zeit müssen Sie über etwas nachdenken. Versuchen Sie, dem Alltag zu entfliehen, die Situation häufiger zu ändern, an einigen Veranstaltungen teilzunehmen, Sport zu treiben und alles zu tun, was Sie ablenken kann.
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Denken Sie an Ihr wirkliches Leben, leben Sie jetzt. Hören Sie auf, Ihren Erinnerungen nachzugeben und von der fernen Zukunft zu träumen. Es ist für viele nicht einfach, dies zu tun, solche Gedanken entstehen oft unmerklich. Wenn Sie bemerken, dass Sie viel über die Vergangenheit oder die Zukunft nachdenken, sagen Sie „Stop!“. Schauen Sie sich um und konzentrieren Sie sich voll und ganz auf aktuelle Angelegenheiten.
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Die Umgebung, in der Sie eine sehr wichtige Rolle spielen. Wenn die Leute, mit denen Sie chatten, die Filme, die Sie sehen, oder die Bücher, die Sie lesen, Sie tief nachdenken lassen, denken Sie vielleicht, dass es Zeit ist, das zu ändern. Stellen Sie sicher, dass die Umgebung, in der Sie sich befinden, keinen Druck auf Sie ausübt und Sie nicht zum Nachdenken anregt.