Den Tod eines geliebten Menschen zu überleben, ist eine sehr schwierige Angelegenheit. Geliebte Freundin ist ein echtes Familienmitglied. Daher wird ihr Tod auch schwer wahrgenommen. Viele haben lange nach der Antwort auf die Frage gesucht, wie man solch ein trauriges Ereignis überlebt. Psychologen geben ihre Empfehlungen, wie man aus einem Zustand der Trauer herauskommt.
Viele Menschen fragen sich: Wie kann man den Tod eines engen Freundes überleben, nicht nur, weil man nicht weiß, wie man mit Trauer umgeht? Ein weiterer Grund ist die Tatsache, dass anhaltende Trauer von anderen nur unzureichend wahrgenommen wird. Besonders wenn es nicht um einen Verwandten geht - Eltern, Kinder oder andere Verwandte, sondern um einen Freund. Diejenigen, die eine enge Beziehung zu einer Freundin hatten, können nicht sofort aufhören, an sie zu denken, und wissen nicht, wie sie die Tränen verbergen sollen, die sie ersticken. Experten sagen, dass Sie Ihre Trauer nicht verbergen müssen, denn wenn sie herauskommt, wird sie schneller loslassen.
Wie man den Tod eines engen Freundes überlebt
Die alten Traditionen der Bestattungen und des Gedenkens, die heute nicht mehr so eifrig beobachtet werden, wurden aus einem bestimmten Grund erfunden und weiterentwickelt. Experten versichern, dass eine solche Verteilung der Gedenktage einer Person geholfen hat, sich einzuschalten, bestimmte Phasen zu messen und zu einer schnelleren Übernahme der Situation beizutragen.
So sind beispielsweise 9 Tage der Zeitraum, in dem sich eine Person aufgrund ihres Verlusts immer noch in einem Schockzustand befindet und versucht, ihn als gegeben zu erkennen und zu akzeptieren. Sie können nicht schüchtern sein, Tränen zu vergießen und sich weigern, eine so schreckliche Tatsache wahrzunehmen, dass es keinen engen Freund mehr gibt. Menschen können zwei Zustände erleben: Einfrieren in ihrer Trauer oder übermäßige Aufregung. Oft beginnt sich in dieser Zeit die Person durchzusetzen, die den Verlust von Selbstmordgedanken erlitten hat. Sie müssen sich von ihnen fernhalten. Schließlich liebt dich deine Familie und will dich nicht verlieren. Versuche nicht alleine zu sein. Sprich aus. Schließlich hatten Sie wahrscheinlich gemeinsame Freunde mit Ihrer Freundin, mit denen Sie sich erinnern oder einfach nur sprechen können. Wenn nicht, wenden Sie sich an Verwandte.
40 Tage nach dem Tod eines geliebten Menschen beginnt bereits ein allmähliches Bewusstsein für die Situation und ihre Akzeptanz. In diesem Moment beginnt jedoch eine unbewusste Suche nach dem Verstorbenen in der Menge. Es scheint, dass er mitten in einer Prozession steht und auf einem angrenzenden Sessel in einem Kino usw. sitzt. Psychologen sagen, wenn eine verstorbene Freundin in einen Traum kommt, ist das gut. Immerhin gibt es die Möglichkeit zu reden, sich bei ihr zu beschweren. Das Fehlen solcher Träume ist jedoch ein alarmierendes Signal, das einen Besuch bei einem Spezialisten erfordert - einem Psychologen oder sogar einem Psychotherapeuten.
Ein halbes Jahr nach dem Tod der Freundin sind die Schmerzen bereits etwas langweilig, können aber in scharfen Perioden immer noch auftreten. Oft gibt es Aggressionen gegen Verstorbene mit der Nachricht: Warum bist du gestorben? Wie kannst du mich verlassen? usw.
Wenn alle Phasen abgeschlossen und intern durchgeführt wurden, beginnt sich das Leben im Jahr des Todes des besten Freundes langsam zu stabilisieren. Akute Trauer wird durch leichte Traurigkeit ersetzt.
Psychologen sagen, dass der Tod einer engen Freundin leichter wahrgenommen wird, wenn Zeit war, sich mental auf sie vorzubereiten, zum Beispiel war sie lange Zeit krank, und ein solches Ergebnis wurde im Voraus vorhergesagt.