Wir alle träumen davon, jeden Tag auf besondere Weise glücklich zu leben. Subtile Gesetze dieser Welt werden dazu beitragen, Ihr Leben wirklich interessant, erfüllend und freudig zu machen. Willst du so Es gibt einige großartige Übungen.
Bedienungsanleitung
1
Schreiben Sie eine Liste der noch nicht erledigten und auszuführenden Aufgaben.
Zunächst werden relevante und wichtige Angelegenheiten in Erinnerung gerufen. Denken Sie daran, alle "Mängel" - kein Dokument erhalten, die Prüfung nicht bestanden. Lassen Sie die Liste lang und vollständig sein. Seien Sie nicht beunruhigt, Sie müssen all diese Probleme nicht sofort lösen.
2
Schreiben Sie eine Aufgabenliste für die Woche.
Schreiben Sie am Freitag oder Samstag (optimal) eine To-Do-Liste für die Woche. Das Beste ist, wenn Sie aus der ersten Liste die Dinge auswählen, die Sie jetzt erledigen können. Und es wird noch angenehmer, wenn Sie diese Dinge auswählen, deren Umsetzung Ihnen maximale Zufriedenheit bringt. Lassen Sie die Liste zuerst in einem Block geschrieben werden. Sie können mehrere Tage lang schreiben und dann zurückkehren und hinzufügen, sobald neue Dinge erscheinen. Holen Sie sich ein Notizbuch mit Ideen. Oder schreiben Sie Ideen in Notizen auf Ihr Telefon. Bald wird es mehr geben und sie werden schmackhafter sein.
3
Streuen Sie die Liste nach Wochentag.
Es ist bequem, das Tagebuch zu benutzen. Noch bequemer ist es, Fälle aus verschiedenen Feldern mit farbigen Stiften zu schreiben. Zum Beispiel ist alles, was für jeden Tag von größter Bedeutung ist, ein roter Stift. Alles, was mit Arbeit zu tun hat, ist grün. Alles, was mit Selbstpflege zu tun hat, ist lila. Mit Spiritualität, Selbstentwicklung - blau. Mit familiären Verpflichtungen - gelb, mit Gesundheit - schwarz. Diese Methode ist insofern bemerkenswert, als Sie sofort sehen können, in welchem Bereich Sie eine große Lücke haben. Denken Sie daran, dass ein Mensch glücklich war und vier Lebensbereiche in Harmonie haben sollte - intellektuell, spirituell, physisch und emotional.
4
Schreiben Sie eine Stimmung für eine Woche.
Mit anderen Worten, beantworten Sie die Frage schriftlich: Wie möchte ich eine Woche leben?
Bauen Sie darauf auf, wie Sie Ihr ganzes Leben leben möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie eine solche Einstellung allgemein schreiben. Ein Beispiel für eine solche Stimmung:
"Ich möchte diese Woche richtig und glücklich leben. Lassen Sie alle Bereiche meines Lebens in Harmonie sein. Lassen Sie mich darauf achten, was für mein Leben wirklich wichtig ist. Ich möchte zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein. Ich möchte wachsen und mich entwickeln. Ich möchte "Magie, Wunder und freudige Entdeckungen. Ich möchte das Wissen lernen, das mir hilft, ein glücklicher Mensch zu werden."
5
Ein Gebet hilft Ihnen, jeden Tag eine positive Einstellung zu haben.
Während der Nacht ist unser Geist verschmutzt, und die morgendliche Dusche und nach dem Gebet werden Ihren Tag außergewöhnlich machen. Besonders wenn Sie es jeden Tag üben - beachten Sie den Unterschied! Wenn Sie es schwierig und unverständlich finden, wie und warum Sie das Gebet wiederholen sollen, hören Sie zunächst geistliche Musik, lesen Sie heilige Schriften und Geschichten über heilige Menschen. Beginnen Sie mit Menschen zu kommunizieren, die auch versuchen, ihr Leben zu verändern, und suchen Sie nach einer Gesellschaft derer, die spirituelle Praxis praktizieren. Sie werden Ihr Leben für immer zum Besseren verändern, wenn Sie beginnen, die spirituelle Sphäre Ihres Lebens in Ordnung zu bringen. Sie werden das Leben genießen und genießen. Normalerweise haben wir in diesem Lebensbereich die größte Lücke.
Nützliche Ratschläge
Alle diese Übungen müssen nicht gleichzeitig durchgeführt werden. Werden Sie müde und brennen Sie aus. Beginnen Sie mit dem ersten und erledigen Sie den Rest innerhalb einer Woche.