Unser Geist selbst schützt sich vor negativen Erinnerungen. Es ist nur notwendig, ihm zu helfen, sich von der Last der Vergangenheit zu befreien.
Bedienungsanleitung
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Die Lösung eines Problems beginnt mit seiner Realisierung. Angenommen, ein Mädchen hat sich von einem Mann getrennt, aber er träumt weiter von ihr, sie weint nachts, sehnt sich nach dem Tag und manchmal rollt sie Erinnerungen. Die erste Reaktion besteht darin, Ihre Emotionen zu unterdrücken, aber das ist nicht wahr. Es ist notwendig zu versöhnen, dass Sie für einige Zeit - drei Monate, sechs Monate, vielleicht mehr - Ihren Kummer leben müssen. Es gibt keine magische Pille, es gibt eine schwierige Strecke, die Sie gehen und nicht brechen müssen. Aus dem Gedanken "Wie schlimm ist es. Was soll ich tun?" Wir müssen zu dem Gedanken übergehen: "Alles wird gut. Ich will das. Ich werde mir selbst helfen."
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In den schwierigsten Fällen, in denen Zwangsgedanken, Albträume, Halluzinationen und Schuldgefühle stören und sich die Gesundheit wirklich verschlechtert, ist es besser, einen professionellen Psychologen oder Neurologen zu konsultieren. Sich um die psychische Gesundheit zu kümmern, bedeutet auch, sich um die körperliche Gesundheit zu kümmern. Wenn Ärzte einen Beruhigungskurs, Wellnessurlaub, Massage- und Physiotherapieübungen verschreiben, sollten Sie dies nicht ablehnen. Um die Vergangenheit loszuwerden, müssen Sie ein Upgrade durchführen. Und das erfordert körperliche Stärke.
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Hervorragende Ergebnisse werden durch Kunsttherapie erzielt. Der Tanz wird das Selbstvertrauen befreien und erwecken. Das Singen entfernt buchstäblich die Schwere des Herzens. Mit Hilfe eines Tagebuchs, von Briefen oder von Kreativität können Sie die Last der Erinnerungen loswerden. Verratener bester Freund? Dies ist eine großartige Gelegenheit, eine Geschichte über Freundschaft zu schreiben und Ihrem Helden oder Ihrer Heldin die ganze Welt zu geben. Und wenn Sie auch eine Geschichte veröffentlichen und eine Gebühr erhalten … Die beste Rache ist Dankbarkeit. Und eine solche "Rache" wird es ermöglichen, die Vergangenheit nicht nur zu vergessen, sondern auch zu überdenken.
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Stürmische Aktivität. Um etwas Unnötiges zu vergessen, müssen Sie etwas in Ihren Kopf hämmern. Wohnungsrenovierung, soziale Aktivitäten, ein Ausflug zu Stylisten und Kosmetikerinnen lüften das Gehirn sehr. Sie sollten sich nicht kopfüber auf Arbeitskräfte einlassen und 18 Stunden lang bei der Arbeit sitzen. Es gibt vielleicht mehr Geld, aber Sie müssen auch an die Gesundheit denken.
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Es gibt viele Rezepte auf dem Gebiet der angewandten Magie, obwohl sich die „Rituale“ bei näherer Betrachtung als psychologische Tricks in einem esoterischen Paket herausstellen. Sie können den Namen des ersteren auf den Körper schreiben und ihn bei Vollmond mit heißem Wasser abwaschen. Sie können die Tauben und Spatzen füttern und im Geiste sagen: "Wenn Hirse gestreut wird, bekommt die Vergangenheit zu meiner Freude genug Schlaf, einen Spatz zum Füttern." Diese Methoden hängen davon ab, an welchen Traditionen eine Person festhält. Sie sind besonders effektiv, wenn Sie aus Ihrem Leben entfernen, was Sie an die Vergangenheit erinnert. Nieder mit all den Gerüchen, Dingen und Geräuschen, die Sie vergessen müssen. Ein neues Leben beginnt.
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Das Wichtigste. Ein heiliger Ort ist niemals leer. Wie kann man die Zukunft füllen, nachdem sich die Vergangenheit erschöpft hat? Das Leben wird nicht mehr das gleiche sein wie zuvor. So können Sie es nachdenklich bauen. Neue Gewohnheiten, Essgewohnheiten, ein neuer Tagesablauf. Vielleicht ein neues Bild? Was auch immer passiert, alles passiert zum Guten. Und all die Veränderungen, die auf den ersten Blick wie Probleme erscheinen, führen zu den besten. Besonders wenn wir es wollen.