Depressionen und Stress sind schreckliche Zustände, in denen Sie in herrlicher Isolation zu Hause sitzen und sich über die ganze Welt ärgern möchten.
Aber beeilen Sie sich nicht, Depressionen mit Hilfe von Pillen loszuwerden, denn es gibt effektivere natürliche Methoden!
1. Ein süßer Traum.
Schlafmangel (und insbesondere chronische) untergräbt unser Nervensystem und macht uns extrem anfällig für Stress und Erkältung. Für einen guten Schlaf sollten Sie das Schlafzimmer vor dem Schlafengehen belüften, eine bequeme halbstarre Matratze besorgen und sich mit "schläfrigem" Weihrauch (Lavendel, Ringelblume, Oregano) eindecken.
2. Der Duft von Zimt.
Dieses würzig brennende Aroma kann Melancholie und Milz ausstoßen. Es hat auch einzigartige entspannende und wärmende Eigenschaften, es kann eine romantische Stimmung erzeugen.
3. Persimmon.
Ein ausgezeichnetes Mittel gegen saisonale Milz. Diese hellen Früchte heben ausnahmslos die Stimmung und sättigen unser Nervensystem mit den notwendigen Nährstoffen (starke Antioxidantien und nützliche Mikroelemente).
4. Die Katze.
Dieses sanfte, flauschige Haustier ist auch ein großartiges Antidepressivum. Jüngsten Studien zufolge haben Katzenschnurren eine ausgeprägte entspannende und beruhigende Wirkung.
5. Yoga-Praxis namens "Gruß an die Sonne".
Diese alte Praxis erfüllt, wenn sie richtig ausgeführt wird (dh bewusst, reibungslos und langsam), unseren gesamten Körper mit magischer Heilungsenergie.
6. Einkaufen.
Der Kauf von kleinen Dingen erhöht die Stimmung auch an den wolkigsten und regnerischsten Tagen. Und vergessen Sie nicht, sich mit Eis oder Schokolade zu verwöhnen!
7. Massage und Sex.
Dieser Kurs zur sexuellen Genesung soll die Abwehrkräfte jedes Organismus schnell aktivieren, denn Liebe und Zuneigung bewirken echte Wunder!