Seelenfrieden kann nicht für Geld gekauft, gewaltsam erlangt oder in kurzer Zeit entwickelt werden. Es ist notwendig, einen langen Weg zu gehen, um sich selbst und Ihre Wünsche zu verstehen und alle negativen Gedanken zu verwerfen. Lerne in Harmonie mit dir selbst zu leben, um jeden Tag zu genießen.
Bedienungsanleitung
1
Verwerfen Sie düstere Gedanken und kehren Sie nicht einmal mental zu früheren Fehlern zurück. Erfahrungen über vergangene Angelegenheiten werden Fehler nicht korrigieren, Sie können nur Erfahrungen aus dieser Situation extrahieren. Nehmen Sie die Worte von Kritikern nicht zu nahe an Ihr Herz.
2
Betrachten Sie das Leben optimistisch. Lernen Sie, auch in der schlimmsten Situation etwas Gutes zu sehen. Stellen Sie sich vor, was hätte schlimmer sein können, aber weg. Denken Sie, dass jemand noch schwieriger ist als Sie.
3
Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen. Ein solcher Vergleich ist nicht sinnvoll, insbesondere wenn es sich um Personen handelt, mit denen Sie nicht eng genug kommunizieren. Vielleicht schaffen sie nur die Illusion von Erfolg, aber in Wirklichkeit sind Sie unglücklich. Sie haben Ihr eigenes Leben, Ihre Tugenden und Freuden: Lernen Sie, sich selbst zu schätzen, ohne Parallelen zu anderen Menschen zu ziehen.
4
Hör auf, dich selbst zu kritisieren und suche nach deinen eigenen Schwächen. Aussehen, Einkommen, Karrierewachstum und andere Merkmale sollten zu Ihnen passen, denn dies ist Ihre Leistung. Sie sind zu dem gekommen, was Sie jetzt haben, und Sie können mehr erreichen. Genießen Sie in der Zwischenzeit, was Sie erreicht haben.
5
Loben Sie sich, wiederholen Sie, wie wunderbar Sie sind, und lächeln Sie öfter im Spiegel. Stellen Sie eine positive Stimmung ein und tanken Sie mit Zuversicht neue Energie. Lernen Sie, sich selbst zu schätzen und senken Sie die Messlatte nicht.
6
Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Wünsche. Auch wenn Sie nur auf dem Bett liegen und Musik hören möchten, lassen Sie sich diesen Moment genießen, ohne von Sorgen und Ängsten abgelenkt zu werden. Nehmen Sie sich eine bestimmte Zeit, die Sie sich selbst widmen: eine Stunde am Tag oder drei Stunden pro Woche - abhängig von Ihrer Beschäftigung.
7
Lernen Sie, auch kleine Erfolge in Ihrem Leben zu genießen. Führen Sie eine erfolgreiche Werbekampagne durch und belohnen Sie sich selbst, loben Sie. Ein köstlich gekochtes Abendessen oder ein Kilogramm sind Ihre Leistung, auf die Sie auch stolz sein müssen.