Es ist bekannt, dass absolut jeder Komplexe hat, aber einige bewältigen sie erfolgreich und führen, wie Psychologen glauben, ein erfülltes Leben, während andere auf ihre Mängel fixiert sind und nicht wissen, wie sie diese loswerden können. Es ist wichtig, Komplexe besiegen zu können, da diese Fähigkeit die Zukunft positiv beeinflussen kann.
Bedienungsanleitung
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Psychologen teilen Komplexe in zwei Kategorien ein. Die erste Gruppe umfasst angeborene - dies ist natürliche Schüchternheit oder zum Beispiel Schüchternheit in der Kommunikation und Entscheidungsfindung. Die zweite Kategorie umfasst erworbene - dies ist ein Misstrauen gegenüber Menschen, das beispielsweise zu einer erfolglosen Erfahrung in der Kommunikation mit Gleichaltrigen in der Kindheit geführt hat. Es versteht sich, dass eine Person in der Lage sein wird, die zweite Art von Komplexen loszuwerden, wenn sie einen Vertrauensverlust zeigt. Hier liegt die Wahl bei ihr.
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Wenn wir die Tatsache akzeptieren, dass eine Person selbst die Ursache aller Probleme ist, wird es viel einfacher sein, mit Komplexen umzugehen. Sie können mit kleinen Siegen beginnen. Dies ist zum Beispiel tägliche Bewegung oder Meditation, persönliche Betreuung und systematisches Lesen von Büchern. Es können viele Beispiele angeführt werden. Die Einführung neuer nützlicher Lebensgewohnheiten hilft jedoch, die innere Barriere sowie die meisten Komplexe zu beseitigen.
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Eine seit langem bestehende Tatsache - eine Person vergisst oft die positiven Aspekte des Lebens, und negative hinterlassen manchmal einen unauslöschlichen Eindruck. Es ist sehr wichtig zu versuchen, Ihr Denken neu zu strukturieren. Sie können von Zeit zu Zeit ein Tagebuch führen und alles Gute und Schlechte auflisten, nur um es aus dem Gedächtnis zu löschen. Viele, die versuchen, jemanden oder etwas zu vergessen, denken immer an diese Person oder Ereignisse und verwurzeln sie nur in ihrem Gedächtnis. In diesem Fall hilft der Umgang mit Emotionen einem neuen Hobby, einer Veränderung der Arbeit, Aktivität oder des Studiums.
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Nach Abschluss der ersten Punkte haben die Menschen normalerweise ein gewisses Vertrauen in ihre Fähigkeiten. Sie verstehen, dass sie in der Lage sind, viele Schwierigkeiten zu überwinden und hasserfüllte Komplexe in sich selbst zu überwinden. Es reicht aus, sich an die Menschen in Ihrer Umgebung zu erinnern - schließlich hat jeder genau diese Komplexe, aber nicht jeder stellt sie zur Schau.
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Es ist notwendig, das Endergebnis zu sehen und schrittweise danach zu streben. Stellen Sie mögliche Aufgaben ein und bewegen Sie sich langsam auf das beabsichtigte Ziel zu.