Die Erkenntnis, dass Sie ein Problem haben und es dringend lösen müssen, ist bereits der erste Schritt, um es loszuwerden. Es gibt viele Möglichkeiten, Probleme zu beseitigen, und denken Sie daran, dass es aus jedem Problem mindestens zwei Möglichkeiten gibt - die erste ist die Stelle, an der sich die Eingabe befindet, und die zweite ist zu finden.
Bedienungsanleitung
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Ein Philosoph sagte einmal: "Große Probleme sind nicht von langer Dauer, und kleine sind es nicht wert, beachtet zu werden." Konzentrieren Sie sich nicht auf Ihr Problem, egal wie akut es ist. Wenn Sie ständig über eine Lebensaufgabe nachdenken, sie vor Ihren Augen präsentieren, ihre Bedeutung erhöhen, programmieren Sie sich bewusst auf ihre schwierige Lösung. Lassen Sie das Problem los und stellen Sie sich vor, wie sich ein kleiner Klumpen von Ihnen getrennt hat, der als „Problem“ bezeichnet wird, und wie Sie ihn leicht in die Luft geworfen und von Ihnen weggetreten haben. Wenn Sie einen Ausweg aus der Situation finden, kehren Sie mental zu diesem Klumpen zurück und treten Sie ihn mit Füßen. So wird sich Ihr Bewusstsein daran erinnern, dass es kein Problem mehr gibt, und im wirklichen Leben wird es auch in naher Zukunft unmerklich gelöst, Sie müssen sich nur dessen sicher sein.
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Wenden Sie sich an einen Fachmann für Problemlösung - Psychologen oder Psychotherapeuten. Im Westen ist es üblich, Probleme mit einem persönlichen Psychologen zu lösen - dies ist nicht nur eine Hommage an die Mode im modernen Leben, sondern auch ein sehr gewöhnliches Verfahren -, wie man Blut für Analysen spendet oder zum Friseur geht. In Russland wird die Rolle eines persönlichen Psychologen häufig von Freunden, Kosmetikerinnen, Friseuren usw. gespielt. Es ist jedoch nicht immer möglich, einer vertrauten Person von einem Problem zu erzählen, das das Leben beeinträchtigt. Wenden Sie sich dazu an das psychologische Zentrum, wo ein Spezialist für Sie ausgewählt wird, und Sie können nicht nur mit ihm sprechen, sondern auch während des Gesprächs einen Ausweg aus der für Sie geschaffenen schwierigen Situation finden.
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Lösen Sie Probleme mit einem frischen Geist. Wenn Sie beim Nachdenken über ein Problem einschlafen und mit demselben Gedanken aufwachen, müssen Sie sich dringend entspannen. Besuchen Sie entfernte Verwandte oder machen Sie einen kurzen Ausflug ans Meer. Ein Szenenwechsel spielt eine positive Rolle bei der Lösung von Problemen.