Für viele Menschen entsteht das Gefühl der Angst vor Einsamkeit zum ersten Mal in der frühen Kindheit, wenn ein Kind Angst hat, seine Eltern zu verlieren. Im Erwachsenenalter gewinnt diese Angst neue Quellen, die sie nähren. Sie können der Verlust eines geliebten Menschen, der Verrat eines Freundes und die nicht so erfolgreiche Erfahrung persönlicher Beziehungen sein.
Bedienungsanleitung
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Akzeptiere deine Einsamkeit. Erstellen Sie die Installation, mit der Sie sich sehr wohl fühlen. Erkenne, dass du in dieser Zeit des Lebens, in der du ohne die Anwesenheit von Menschen um dich herum bist, Angst loswirst und allein bist. In dieser Situation haben Sie zwei unschätzbare Vorteile - viel Freizeit und Freiheit. Sie können sie effektiv zu Ihrem eigenen Wohl einsetzen.
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Nehmen Sie an der Selbstverbesserung teil, der umfassenden Entwicklung Ihrer Persönlichkeit. Schließlich liegt die Antwort auf die Frage, wie wir die Angst vor Einsamkeit loswerden können, in uns. Und allmählich, wenn sich Ihre Persönlichkeit verbessert und entwickelt, werden sich Ihre Beziehungen zu Ihrer umgebenden Realität und zu Menschen allmählich ändern.
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Identifizieren Sie die Gründe für Ihre Angst, allein zu sein. Es kann viele von ihnen geben, alle sind mit einer bestimmten Persönlichkeit verbunden und streng individueller Natur. Daher muss jeder, der Einsamkeit befürchtet, eine Psychoanalyse durchführen.
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Stellen Sie sich Fragen und geben Sie die offensten Antworten darauf:
1. Vor welcher Einsamkeit habe ich Angst? Die Antworten können sehr unterschiedlich sein. Ob Sie Angst haben, ohne eine Person zu bleiben, die Ihnen nahe und teuer ist. Ob Sie Angst haben, mit komplexen Lebensproblemen usw. allein zu sein usw.
2. In welchen Situationen haben Sie Angst, einsam zu sein? Analysieren Sie jede Situation und Ihre Reaktion darauf. Versuchen Sie, neue, positive Emotionen zu formulieren, um in dieser Situation etwas Gutes zu finden.
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Neutralisieren Sie Ihre Ängste, allein zu sein. Beginnen Sie, indem Sie sich ändern. Beginnen Sie aktiv zu handeln, um Ihre innere Welt zu verändern. Suchen Sie gleichzeitig nach neuen Freunden. Treffen Sie Leute, indem Sie Kurse, Trainings, Sportvereine besuchen.
Nützliche Ratschläge
Wenn Sie die Angst vor Einsamkeit spüren, sollten Sie sich nicht davon überzeugen, dass dies alles nicht so wichtig ist, dass Sie alleine leben können. Fahren Sie Ihre Angst nicht hinein. Sie müssen lernen, die Angst vor Einsamkeit loszuwerden.