Manche Menschen haben Angst vor Kitzeln, andere nehmen es zum Vergnügen wahr. Das Fehlen eines Kitzelreflexes ist jedoch durchaus möglich. Dazu müssen Sie Ihre Emotionen, Gedanken und Gefühle kontrollieren. Um keine Angst vor Kitzeln zu haben, müssen Sie einige einfache Übungen durchführen.
Bedienungsanleitung
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Übung 1. Um diese Übung durchzuführen, müssen Sie sich zurücklehnen und vollständig entspannen. Stellen Sie sich dann in allen Details vor, dass Sie jemand kitzelt. Wenn Sie Angst vor Kitzeln haben, können Sie bei einem Gedanken darüber Gänsehaut auf Ihrer Haut bekommen. Sobald sie erscheinen, müssen Sie sich etwas anderes vorstellen, das für Sie angenehm ist. Stellen Sie sich dann noch einmal im Detail vor, wie Sie gekitzelt werden. Diese Übung sollte mehrere Tage hintereinander wiederholt werden, bis Sie feststellen, dass die Gänsehaut nicht mehr funktioniert.
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Übung 2. Bitten Sie jemanden in Ihrer Nähe, seine Hand auf die „empfindlichste“ Stelle zu legen. Sie müssen nicht kitzeln, legen Sie einfach Ihre Hand und halten Sie sie einige Minuten lang. Versuchen Sie, sich zu entspannen, nachdem Sie einen Kitzelreflex gespürt haben. Versuchen Sie, Ihre Empfindungen auf Wärme, Schwere und Rauheit der Hand umzustellen.
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Übung 3. Bitten Sie nun mutig jemanden aus Ihrer Familie, Sie zu kitzeln. Jede Berührung sollte maximal gefühlt werden. Entspannen Sie sich, atmen Sie tiefer und inspirieren Sie sich vor allem davon, dass Kitzeln für Sie nicht mehr beängstigend ist.
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Übung 4. Um diese Übung durchzuführen, müssen Sie das im Bild gezeigte Spezialgerät kaufen. Dieses Massagegerät verursacht bei einer Person Gänsehaut. Es kann für den Kopf, für Gelenke, für den Rücken oder für die Fersen verwendet werden. Bitten Sie einen geliebten Menschen, Sie damit zu kitzeln. Wenn Sie den Test mit einem solchen Massagegerät erfolgreich bestehen, haben Sie beim Kitzeln definitiv keine Angst.
beachten Sie
Es ist erwähnenswert, dass sich die Orte, an denen es am meisten gekitzelt wird, hauptsächlich in den Bereichen befinden, in denen sich wichtige lebenswichtige Organe befinden. Daher kann ein solcher kitzliger Reflex sogar für unseren Körper notwendig sein, um schädliche Wirkungen zu vermeiden. Und deshalb nicht loswerden.
Nützliche Ratschläge
Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, wenn Sie gekitzelt werden, ist, dass Sie sich entspannen und sich vorstellen, dass es schön ist. Jetzt wird es uninteressant sein, dich zu kitzeln.