Viel hängt davon ab, wie sich eine Person am Morgen trifft. Wenn vom ersten Moment an etwas schief geht, können die Dinge schief gehen. Um sich den ganzen Tag über wohl zu fühlen, erfolgreich zu arbeiten und Spaß an der Kommunikation mit anderen Menschen zu haben, verbringen Sie den Morgen richtig.
Bedienungsanleitung
1
Stehe pünktlich aus dem Bett, besonders wenn du es irgendwo eilig hast. Erlauben Sie sich nicht einmal zehn Minuten im Bett zu sonnen, besonders an Wochentagen. Andernfalls können Sie zu spät zur Arbeit kommen und Ihr Tag kann kaum als erfolgreich bezeichnet werden. Aber selbst wenn Verzögerungen vermieden werden können, müssen Sie sich beeilen, und vielleicht haben Sie nicht einmal Zeit, sich in Ordnung zu bringen und zu frühstücken.
2
Wach auf mit einer guten Melodie. Das böse und eintönige Quietschen des Weckers ist widerlich und kann sogar den Morgen ruinieren. Es wäre besser, wenn Sie eine geeignete Melodie auf Ihrem Handy aufnehmen und damit aufwachen. Wenn die Programmeinstellungen dies zulassen, können Sie verschiedene Songs für verschiedene Wochentage auswählen, damit Sie die Monotonie nicht stört.
3
Iss ein leckeres Frühstück. Es ist sehr wichtig, dass Sie ruhig und langsam essen können. Wenn Sie keine Zeit dafür haben, sollten Sie etwas früher aufwachen. Essen Sie nicht zu viel und bevorzugen Sie keine fetthaltigen, schweren Lebensmittel. Zum Frühstück können Sie eine Tasse Kaffee oder Tee, Haferflocken, Spiegeleier, Toast mit Marmelade oder Honig, Croutons usw. wählen.
4
Überlegen Sie, welche angenehmen Ereignisse Sie heute erwarten. Vielleicht planen Sie, ins Kino oder in ein Restaurant zu gehen, haben einen Termin mit einem geliebten Menschen usw. Aber selbst wenn Sie einen normalen Arbeitstag haben und den Abend mit Hausarbeiten verbringen möchten, versuchen Sie, etwas Gutes zu finden. Zum Beispiel kann ein Gespräch mit Kollegen während einer Mittagspause angenehm sein. Stellen Sie sich auf einen guten Tag ein und lassen Sie sich nicht über die Probleme nachdenken, die Sie erwarten könnten.
5
Lächle und du kannst dich aufmuntern. Schalten Sie die Musik ein, die Ihnen gefällt, wenn Sie sich anziehen und in Ordnung bringen. Singen Sie mit und tanzen Sie, machen Sie Übungen, wenn Sie wollen. Sie können eine lustige TV-Show einschalten oder Radio hören. Die Hauptsache ist, den Tag mit etwas Freudigem und Angenehmem beginnen zu können.