Abstraktion ist sehr nützlich. Dies ist die Fähigkeit, sich nicht von äußeren Reizen ablenken zu lassen, wenn Sie sich konzentrieren müssen. Einige Menschen wissen, wie man sich leicht löst, andere haben große Willensanstrengungen.
Bedienungsanleitung
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Versuchen Sie, sich so weit wie möglich vor äußeren Reizen zu schützen. Viel hängt von Ihrer Art der Wahrnehmung ab. Wenn Sie ein Audiotyp sind, bekommen Sie Ohrstöpsel in Ihre Ohren. Wenn Sie dazu neigen, sich auf Ihre Gefühle zu konzentrieren, vermeiden Sie es, mit unangenehmen Menschen im selben Raum zu sein, wenn Sie sich konzentrieren müssen.
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Manchmal ist es schwierig zu ignorieren, weil Sie eine schlechte Wahrnehmung des Denkens ohne Beispiele haben oder viele unangenehme Nachrichten auf Sie fallen. Dann ist das Bewusstsein so müde, dass es an äußeren Reizen festhält, nur um sich nicht auf schwer wahrnehmbare Informationen zu konzentrieren. Stellen Sie sich in diesem Fall vor, dass Ihnen dies nicht passiert. Es gibt einige Informationen, die gelernt, beantwortet und vergessen werden müssen. Genau wie eine Kombination von Wörtern. Nur mit einem solchen Ansatz können Sie sich irgendwie von der Realität abstrahieren und sich auf die Daten konzentrieren, die für Sie schwierig sind.
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Um zu lernen, sich zu lösen, sagen Sie sich, worauf Sie sich konzentrieren möchten. Zeichnen Sie die allgemeinsten Schemata. Versuchen Sie, das, worauf Sie sich konzentrieren müssen, mit den Daten zu verknüpfen, die Sie bereits kennen. Sie müssen auch verstehen, wofür Sie die erforderliche Arbeit leisten. Ein klares Verständnis der Ziele ermöglicht es Ihnen, komplexe Aufgaben zu bewältigen. Stellen Sie sich vor, Sie müssen dem Kind das Thema erklären, es vereinfacht und bringt Sie zum Wichtigsten, lenkt vom Unwesentlichen ab und sieht das Wesentliche.
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Hilft, die richtige positive Einstellung zu abstrahieren. Suchen Sie nach dem Positiven in allem, was Sie normalerweise negativ wahrnehmen. Nehmen Sie jede aktuelle Situation als die einzig mögliche. Unnötige Emotionen loszuwerden und sich auf jedes Problem zu konzentrieren, hilft dem Sport. Melden Sie sich für den Boxbereich an oder schlagen Sie jedes Mal auf das Kissen, wenn negative Gedanken es schwierig machen, sich auf die Hauptprobleme zu konzentrieren.