Eine schüchterne Stimme ist oft ein Hindernis. Eine lautere Stimme während eines Gesprächs klingt klarer. Wenn man lauter spricht, wird die Artikulation bestimmter Wörter klarer. Für Lehrer und Berater, die mit einem großen Publikum arbeiten, ist eine Abstimmung erforderlich.
Ärzte und andere Gesundheitsdienstleister müssen im Umgang mit älteren Patienten mit Hörverlust häufig lauter sprechen.
1. Atmen Sie tief ein, bevor Sie sprechen. Dadurch wird die Lungenkapazität erhöht. Üben Sie, indem Sie tief durchatmen und dann versuchen, mehr Luft zu atmen. Lassen Sie langsam Luft aus der Lunge ab, während Sie das Ausatmen kontrollieren. Übe diese Atemübungen.
2. Atmen Sie tief ein und sprechen Sie, wobei Sie langsam ausatmen. Verwenden Sie mehr Atem, um jedes Wort auszusprechen als bei normalen Gesprächen. Atme mit jedem Wort mehr Luft aus, um lauter zu sprechen. Wenn es zu laut wird, verbrauchen Sie beim Ausatmen weniger Luft.
3. Verwenden Sie beim Sprechen Ihr Zwerchfell, nicht Ihre Lunge. Stellen Sie sich vor, Ihre Worte kommen aus Ihrem Magen. Auf diese Weise wird das Timbre der Stimme niedriger, was die Wahrnehmung erleichtert.