Manche Menschen haben Zeit für alles: Sie bauen eine Karriere auf, haben eine ausgezeichnete Familie, sind kreativ, überwachen ihre Gesundheit und schaffen es trotzdem irgendwie, genug Schlaf zu bekommen und sich zu entspannen. Wie machen sie das? Das Geheimnis ist einfach und gleichzeitig kompliziert - es ist eine kompetente Zeitplanung. Die Kunst, alles zu tun, heißt Zeitmanagement. Alle Arten von Tricks und Tricks ermöglichen es Ihnen, innerhalb von 24 Stunden zu passen, wofür viele mehrere davon benötigen.
Du wirst brauchen
Tagesplaner
Bedienungsanleitung
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Wenn ein Mensch nicht genug Zeit für irgendetwas hat, dann ist er nach allgemein anerkannter Meinung in vielen Lebensbereichen sehr gefragt. Aber das ist nicht so, nur jemand weiß nicht, wie er seine Zeit planen soll. "Nur diejenigen, die es nicht eilig haben, Erfolg zu haben" - diese Worte von M. Bulgakov können auf Granit geschnitzt werden, sie sind so wahr. Planen Sie Ihre Zeit, um nicht zu eilen und mit allem Schritt zu halten. Holen Sie sich einen Tagesplaner, in dem Sie eine Liste aller Aufgaben hinzufügen können, von der Zeit zum Frühstück bis zu den Plänen, Freunde zu treffen.
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Zunächst wird es ungewöhnlich sein, dass Sie alle Ihre Aktionen planen, aber bald werden Sie sehen können, wie effektiv diese Strategie ist. Überlegen Sie, wie Sie Ihren Tagesablauf optimieren können. Wenn Menschen, die strenge Fristen benötigen, über ihnen hängen müssen, müssen andere nur ein wenig zusammenkommen, aber sie werden nicht in der Lage sein, bequem zu leben und in ein klares Regime des Tages verwickelt zu sein. Testen Sie sich mit verschiedenen Methoden und entwickeln Sie im Laufe der Zeit den besten Zeitplan. Um zu lernen, wie man Zeit plant, müssen Sie nur beginnen und fortfahren.
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Wenn Sie gerade erst anfangen, Ihren Tag zu planen, schreiben Sie für einige Zeit alle Ihre Angelegenheiten auf und geben Sie an, wie lange sie durchgeführt wurden. Dies gilt für alles, einschließlich der Gebühren für das Verlassen des Hauses, die Zeit zum Duschen und das Einweichen im Bett. Was braucht es am meisten von Ihrer wertvollsten Ressource - Stunden und Minuten? Sie mögen denken, dass dies funktioniert oder die notwendigen Maßnahmen ergriffen werden, aber nachdem Sie Ihren Tag analysiert haben, werden Sie feststellen, dass ein einfacher Durchbruch dem Alltag Zeit nimmt. Überlegen Sie, ob Sie die Situation irgendwie verbessern können, indem Sie den Zeitaufwand dafür reduzieren?
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Wenn Sie einen schwierigen Tag planen müssen, an dem Sie eine große Anzahl von Aufgaben erledigen müssen, konzentrieren Sie sich zuerst darauf, wie Sie die wichtigsten Dinge beseitigen können. Diejenigen, die von geringerer Bedeutung sind, können Sie sicher ans Ende der Liste schieben. Wenn wichtige Angelegenheiten zu ernst erscheinen, als dass Sie sie sofort übernehmen könnten, teilen Sie sie zuerst in kleinere auf, von denen jede viel einfacher erscheint.
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Im Zeitmanagement gibt es so etwas wie Zeitesser - dies sind Dinge, die keinen Nutzen bringen, sondern einfach Ihren Tag Minute für Minute essen. Wir haben uns eine Sekunde lang das Vkontakte-Update angesehen und dort eine halbe Stunde lang beneidet? Der Newsfeed zog sich hin und Sie haben ein oder zwei Stunden Arbeitszeit beim Lesen und Diskutieren verloren? Erkennen Sie, was Ihre Zeit verschwendet, und hören Sie auf, sie zu verschwenden.
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Halte alles in Ordnung. Eine enorme Menge Zeit verbringen Menschen damit, nach verlorenen Gegenständen zu suchen oder sie einfach zu verlegen. Machen Sie Ordnung zu Ihrem Prinzip und Sie werden sehen, wie viel einfacher es wird zu leben.
beachten Sie
Denken Sie daran, sich zu entspannen. Von der Geschäftsplanung mitgerissen, vergessen viele, dass sie lebende Menschen sind, die Spaß haben und sich entspannen müssen. Freizeit hat das gleiche Recht auf die Zeit, die in Ihrem vollen Terminkalender vorgesehen ist, wie andere wichtige Dinge.
Nützliche Ratschläge
Versuchen Sie nicht, alle Angelegenheiten der Welt an einem Tag einzudämmen. Sie sind eine lebende Person, kein Roboter, seien Sie kein Perfektionist. Bewerten Sie Ihre Stärken gründlich. Es ist auch notwendig, Arbeitspausen einzulegen, aber es ist besser, sie nicht im Internet zu verbringen, sondern zum Beispiel ein paar Kniebeugen zu machen oder die müden Schultern zu strecken.
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