Manchmal scheint es, dass das Leben nur aus schwarzen Balken besteht: Probleme bei der Arbeit, Missverständnisse in der Familie … Stress und negative Situationen häufen sich und können bald auf eine Person wie eine Lawine fallen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie lernen, wie Sie auftretende Fehler und Probleme beheben können.
Du wirst brauchen
- - Notizbuch oder Tagebuch
- - Pappbögen
- - Ausschnitte aus Zeitungen, Zeitschriften
Bedienungsanleitung
1
Machen Sie keine Illusionen und stellen Sie sich keine globalen Aufgaben. In jedem Fall sollten Sie sich nur auf sich selbst verlassen, also berechnen Sie Ihre Stärke im Voraus: "Ich kann - ich kann nicht." Enge Menschen können helfen, beraten, aber Sie müssen die treibende Kraft werden. Je höher die Anforderungen, die Sie anfordern und das Schicksal nach etwas fragen, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie es erhalten. Sei demütig und genieße die kleinen Dinge, dann wird die Zeit für große Geschenke kommen.
2
Machen Sie Wunsch- und Problemtafeln. Dies können gewöhnliche Pappbögen sein (wählen Sie die Größe Ihrer Wahl), die an der Wand befestigt oder in einem Schrank versteckt sind. Auf einem Blatt hängen Sie Fotos, Ausschnitte und Zeichnungen an, die Ihre Träume und Wünsche verkörpern, und auf dem anderen - was sie verhindert. Zum Beispiel möchten Sie die Karriereleiter nach oben schieben. Auf dem ersten Blatt müssen Sie also ein Bild oder Foto einfügen, das auf eine Werbung hinweist. Und zum zweiten - ein Problem. Zum Beispiel ist dies ein Tyrannenboss (Foto). Jetzt ist es notwendig, einen Aktionsplan zu entwickeln, um das Problem zu neutralisieren. Zeichnen Sie Pfeile vom Foto und beschreiben Sie die Lösungsoptionen. So lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken in die richtige Richtung strukturieren.
3
Versuchen Sie, Memoiren zu schreiben. Wie das Sprichwort sagt: "Papier wird alles aushalten." Auf Papier gespritzte Ressentiments werden schnell vergessen. Es ist besser, alle Emotionen in einem Brief auszudrücken, als zu viel zu Leuten zu sagen, die für Sie möglicherweise noch nützlich sind. Außerdem können Sie die Aktionen und Aktionen Ihrer oder anderer Personen im Laufe der Zeit erneut lesen, Fehler darin finden und versuchen, alles zu beheben.
4
Richten Sie die Energie des Negativen in eine positive Richtung. Wurden Ihnen bei der Arbeit beleidigende Worte gesagt? Verwandle sie geistig in winzige Komplimente und lächle dich selbst an - du bist ein guter Mensch. Das Geld im Bus gestohlen? Egal wie schwierig es ist, stellen Sie sich vor, Sie haben sie selbst für wohltätige Zwecke gespendet. Sie wissen, wie man Geld verdient und es trotzdem verdient. So lernen Sie, jedes Ereignis unter dem Gesichtspunkt des Nutzens für sich selbst zu betrachten.
beachten Sie
Dem Menschen werden keine Prüfungen gegeben, die er nicht überwinden konnte. Scheuen Sie sich nicht vor Ihrer Schwäche oder Ihren Tränen. Nur wenn Sie lernen zu fallen, erlangt eine Person die Fähigkeit, sich zu erheben und weiterzumachen.
Nützliche Ratschläge
Viele Wissenschaftler haben bewiesen, dass Wasser eine heilende Energie hat und sich an Informationen erinnern kann. Stellen Sie sich beim Duschen vor, dass alle Ihre Probleme mit Wasser abgewaschen werden. Sprich zu dir selbst: "Alle Sorgen und Unglücksfälle sind bei mir wie Wasser von einer Gans."