Krise ist ein Test für alle. Jeden Tag wird eine Person in einem Geschäft, an einer Tankstelle und zu Hause mit ihren Erscheinungsformen konfrontiert. Die Medien heizen die Atmosphäre an, die Gefahr einer Entlassung ist am Werk und es gibt viele ungelöste Probleme in der Familie. Aber um an diesem Wendepunkt zu überleben, müssen Sie sich vor Negativität schützen und Ihr Leben überdenken.
Bedienungsanleitung
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Befreien Sie sich vom Fluss unnötiger Informationen. Vereinbaren Sie selbst Fastentage aus den Nachrichten im Fernsehen. Psychologen machen normalerweise eine 21-tägige Pause vom Informationsfluss. Auch wenn Sie sich über die neuesten Entwicklungen auf dem Laufenden halten müssen, durchsuchen Sie die Schlagzeilen im Internet, lesen Sie jedoch nicht die Details. Es ist besser, den Informationshunger zu stillen, indem Sie Bücher, Unterhaltungsmagazine lesen und Musik hören.
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Schützen Sie sich vor Negativität. Lassen Sie sich nicht von anderen Personen in Gespräche über Krisen, Kriege und Katastrophen verwickeln. Vermeiden Sie es, solche Themen zu diskutieren, lachen Sie darüber. Besser noch, schützen Sie sich vor Begegnungen mit solchen "Leidenden". Nimm niemanden negativ auf, lass niemanden dich "vampirieren". Eine instabile wirtschaftliche Situation ist ein ausgezeichneter Grund, sich von unerwünschten Umgebungen zu befreien.
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Gönnen Sie sich jeden Tag kleine Freuden. Für einige kann dies Eis sein, für andere Schuhe. Aber der Punkt ist, dass Sie der Ermutigung wert sind. Schwöre dir nicht, dass du die Situation jetzt nicht radikal ändern kannst. Aber du kannst dein Leben kontrollieren. Trennen Sie Ihr Leben und das Ihrer Familie von der Gesellschaft insgesamt. Versuchen Sie, autonom zu leben, ohne sich an die Probleme der Welt zu binden.
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Wenn Sie während der Krise Ihren Job wegen weniger bezahlter Arbeit wechseln mussten, behandeln Sie dies nur als den nächsten Meilenstein in Ihrem Leben. Arbeit ist nicht alles Leben. Überprüfen Sie ständig offene Stellen, studieren Sie aus der Ferne und nehmen Sie an Schulungen teil. Angebote für Remote-Arbeiten anzeigen. Haben Sie keine Angst, Insignien zu verlieren. Wenn Ihnen angeboten wird, in einer kleineren Position, aber mit einem höheren Gehalt zu arbeiten, stimmen Sie zu. Noch hat niemand das Karrierewachstum abgesagt.
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Bringen Sie Ihr Haus in Ordnung. Befreien Sie sich von unnötigen Dingen. Übrigens kann viel verkauft werden, etwas kann ausgetauscht werden, das an Verwandte verteilt werden kann, die im Gegenzug ein Glas hausgemachte Marmelade erhalten haben. Jetzt ist es im Allgemeinen an der Zeit, familiäre Bindungen zu sammeln. Eine große, freundliche Familie überlebt Instabilität eher mit minimalem Verlust. Eine Krise kann zu einer Veränderung der Geschlechterrollen führen, wenn eine Frau zum Ernährer wird und ein Mann die Hausarbeit übernimmt. Aber Sie müssen verstehen, dass dies ein vorübergehendes Phänomen ist und kein Flirt.
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Lebe weiterhin ein aktives Leben. Wenn Sie früher einmal im Monat für ein Wochenende nach Europa geflogen sind, können Sie jetzt die Umgebung Ihrer Stadt erkunden. Suchen Sie nach erschwinglicher Unterhaltung. Beispielsweise ist der Eintritt in einige Museen an jedem dritten Sonntag im Monat frei. Religion hilft jemandem. Es ist einfacher, Ihre Probleme mit Ablenkung zu betrachten, einen spirituellen Vater um Rat zu fragen und Ihre Werte neu auszurichten.