Gewichtsverlust: wie man auf die Meinungen anderer reagiert

Eines Tages war das Mädchen entschlossen, Gewicht zu verlieren. Vielleicht hatte sie es satt, sich ständig selbst zu bewerten und nicht die wohlwollendsten Blicke. Oder endlich müde von der Frage: "Hast du eine größere Größe?" negative Antwort. Oder vielleicht wollte ich mich endlich zusammenreißen und mein Ideal erreichen, um nicht schüchtern zu sein, mich am Strand oder vor einem Mann auszuziehen. In jedem Fall gibt es keine Rückkehr mehr - Abnehmen ist unvermeidlich.

Selbst wenn Sie Ihre Absichten, Gewicht zu verlieren, nicht öffentlich bekannt geben, werden andere eines Tages Änderungen im Verhalten beim Abnehmen bemerken. Sie kauft keine Sahnekrapfen mehr in der Konditorei gegenüber, weigert sich, während des Mittagessens ein Stück Schokoladenkuchen zu essen, und zum Abendessen wurden die beliebten Sandwiches mit geräucherter Wurst durch Kefir und Hüttenkäse ersetzt. Es ist leicht zu erraten, dass der Grund dafür, wenn Sie darüber nachdenken, zu globalen Veränderungen der Gewichtsverlust Seiner Majestät ist.

Die Reaktion von anderen kann unterschiedlich sein. Betrachten Sie die wichtigsten Reaktionen und Möglichkeiten, darauf zu reagieren.

1. Jeder weiß, dass echte Freundinnen, wenn überhaupt, äußerst selten sind. Nette Freundinnen, die sich unterhalten, mit einem breiten Lächeln lächeln und immer unterstützen, können schrecklich neidisch und leidenschaftlich sein und hinter ihrem Rücken über Freunde diskutieren. Wie werden solche Mädchen auf die Nachrichten über das Abnehmen ihrer Freundin reagieren?

Sie betrachten jeden ihrer Bekannten als Konkurrenten, daher besteht ihre Hauptaufgabe darin, ein Übergewicht der „Freundin“ zu verhindern. Auf welche Weise? Sie werden dies mit Schmeichelei und mitfühlendem Lächeln erreichen. Sie werden anfangen zu ermahnen und zu überzeugen, dass die Zahl des Abnehmens tatsächlich perfekt ist, und sie selbst träumen davon.

Solche Mädchen werden überrascht mit den Schultern zucken und behaupten, dass sie einfach nicht verstehen, wo sie weiter abnehmen sollen. Sie können ständig versucht sein, sich loszureißen, indem sie kalorienreiche Süßigkeiten mit dem unerschütterlichsten Aussehen direkt vor ihrer Nase essen. Darüber hinaus wird diese ganze Aufführung so unschuldig und natürlich aussehen, dass es unmöglich sein wird, den guten Willen der Absichten der Mädchen zu bezweifeln.

Wie soll man auf solche Provokationen reagieren? Stimmen Sie jedem Wort mit einem Lächeln zu, nicken Sie verständnisvoll und sprechen Sie auf keinen Fall negativ über sich und Ihre Figur. Selbst wenn Sie Ihren Körper nicht mögen, muss dies neidischen und abscheulichen Mädchen nicht bekannt sein. Natürlich sollten Süßigkeiten und Brötchen aufgegeben werden, was sie mit ihrem Übergang zur richtigen Ernährung motiviert.

2. Grundsätzlich verhalten sich Mütter, die Gewicht verlieren, wie nachstehend beschrieben wird. Selbst wenn ihre Tochter 150 kg wiegt, wird sie für sie ein dünnes und zerbrechliches Mädchen sein. Solche Menschen nehmen die Nachricht von der Ernährung des Mädchens auf akut negative Weise wahr, einschließlich einer Fülle von Geschichten über schlecht abgeschlossenen Gewichtsverlust und bevorstehende Magersucht in ihrer Geschichte. Außerdem werden sie zu jedem geeigneten Zeitpunkt das abnehmende Gewicht füttern, um sie nicht ein paar Kilogramm abnehmen zu lassen.

Wie soll ich auf dieses Verhalten reagieren? Sei nicht beleidigt. Im Gegensatz zur ersten Gruppe versuchen solche Menschen aufrichtig zu helfen und das Beste zu tun. Sie sollten nicht versuchen, die Notwendigkeit einer Diät zu beweisen (es wird immer noch nicht funktionieren). Es ist besser, keine Werbung für Ihre neue Diät zu machen und nicht über gefährliche Themen zu sprechen.

3. Oft in Begleitung von Mädchen, wenn man eine Diät macht, beginnt jeder bald, Gewicht zu verlieren. Es überrascht nicht, dass einige Bekannte, die sich ebenfalls von Übergewicht verabschiedet haben, unweigerlich in der Umgebung des Abnehmens auftauchen werden. Mit solchen Frauen wird es möglich sein, über Erfolge beim Abnehmen zu diskutieren, Erfahrungen auszutauschen, Unterstützung und Motivation zu erhalten.

Dennoch wird es um ein Vielfaches schwieriger sein, die Kontrolle zu verlieren und zu wissen, dass mehrere Menschen mehr über Ihre Ernährung wissen. Das Gewissen wird nicht erlauben, die Diät zu verletzen.