Der Herbst ist auf jeden Fall schön, aber wahnsinnig langweilig. Ständiger Regen, Kälte, Wind - das gibt uns der Herbst. Und wie kann man nicht in endgültige Niedergeschlagenheit geraten und die Stimmung im Griff behalten?
Bedienungsanleitung
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Zunächst muss festgestellt werden, ob wir schlechtes Wetter wollen oder nicht, aber es beeinflusst unsere Stimmung, Leistung und Vitalität erheblich. Hier ist es notwendig zu verstehen, dass wir, damit unsere Stimmung nicht so sehr vom Wetter abhängt, genau auf dieses Wetter anders eingehen müssen.
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Zunächst müssen Sie die Arten von Aktivitäten finden, die Sie gerne ausführen. Schreiben Sie bestimmte Punkte auf ein Blatt Papier, die aus aktiven Aktionen (Spaziergang im Partyraum, Einkaufen) und passiven Aktionen bestehen - interessante Fernsehsendungen, Filme, Musik hören. Versuchen Sie, diese angenehmen Aktivitäten auf die Wochentage zu verteilen, und versuchen Sie so viel wie möglich, jeden Tag festzuhalten. Es ist auch notwendig, die einfachsten, aber positiven Emotionen zu bestimmen - Witze lesen, mit Ihrer geliebten Freundin telefonieren.
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Zweitens gibt es absolut einfache Möglichkeiten, die Ihre Stimmung in wenigen Minuten erheblich verbessern - dies ist das Lesen eines interessanten Buches. Vernachlässigen Sie auch nicht die Technik des positiven Denkens. Auch das Fahren kann Freude bereiten. Schalten Sie einfach die Musik lauter ein und genießen Sie die Fahrt, und während Sie im Auto sind, haben Sie keine Angst vor Regen! Und der Herbst ist eine großartige Zeit, um endlich wichtige Dinge zu tun, denn Sie müssen sich keine Gedanken darüber machen, wo Sie spazieren gehen können. Sie können einfach zu Hause oder im Büro sitzen und Ihre Träume beruflich oder geschäftlich verwirklichen! Und dann kann der Herbst für Sie die erfolgreichste Zeit des Jahres sein! Und manchmal auch wahnsinnig romantisch!
Nützliche Ratschläge
Wenn Ihnen immer noch langweilig und kalt wird, trinken Sie eine Tasse heißen roten Tee in Ihrem Lieblingscafé.