Die Praxis, die Seele zu offenbaren, bezieht sich auf die Praxis des Yoga, kann aber für jeden nützlich sein, der sich zu einer anderen Religion oder einem anderen Atheisten bekennt. Verschiedene Religionen nennen das Herz den Ort, an dem sich der göttliche Funke befindet - die unsterbliche Seele des Menschen. In der Bhagavad-Gita heißt es, dass im Herzen eines jeden eine Seele lebt - ein Teilchen des Herrn. Im Christentum bedeutet das Akzeptieren von Christus in Ihrem Herzen, automatisch die Vollkommenheit Christi zu erreichen.
Bedienungsanleitung
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Der Taoismus lehrt, dass eine Person drei Zentren hat, die Energie erzeugen: das geheime Chakra, das sich unter dem Nabel befindet, den Solarplexus und das Anahata-Chakra. Die Öffnung der Seele ist die Öffnung des Anahata, diese Öffnung liefert Energie für die Meditation. Planen Sie täglich 20 Minuten für die Meditation ein, vorzugsweise abends.
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Beginnen Sie Ihre Meditation, indem Sie sich auf den Bereich der Brust konzentrieren, der sich zwischen der rechten und der linken Brustwarze befindet. Hören Sie auf die Empfindungen, Sie können die Hitze, Vibration und sogar Taubheit fühlen. Konzentrieren Sie sich fünf Minuten lang und beginnen Sie dann, mit Konzentration im Anahata-Chakra über Mitgefühl zu meditieren. Stärken Sie Ihre Empfindungen.
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Sortieren Sie während der Meditation geistig nach Menschen, mit denen Sie vertraut sind - sowohl nach denen, die Sie lieben, als auch nach denen, die Sie nicht mögen. Unterscheide nicht zwischen ihnen, habe nur Mitgefühl in deinem Herzen, erhöhe die Energie in Anahata.
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Stellen Sie sich die Millionen von Menschen vor, die auf der Erde leben, nachdem alle Ihre Freunde vor Ihrem geistigen Auge vergangen sind. Sie freuen sich und leiden, machen Fehler und Aufhebens, bauen ihre illusorischen Burgen und kennen die Wahrheit nicht. Sie sterben. Mitgefühl für diese Seelen, deren Burgen im Sand mit ihrem Tod zusammenbrachen. Meditiere etwa 8 Minuten lang über Mitgefühl.
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Gehen Sie zur Meditation der Liebe, öffnen Sie Ihr Herz, gießen Sie all Ihre Liebe auf die Erde und alle Menschen, die darauf leben, aus, spüren Sie die Ströme der Liebe, die aus Anahata herausströmen.
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Meditiere überall über Mitgefühl und Liebe, auch wenn du die Straße entlang gehst, gieße die Energie deiner Seele an alle um dich herum. Werden Sie Mitgefühl und lieben Sie sich selbst und leben Sie in dieser Energie, ohne kalte Vernunft und feste Ideen darin zuzulassen. Nach einer Woche solcher Meditation wird sich Ihre Seele sicherlich öffnen, und selbst wenn Sie nach einer Weile aufhören zu meditieren, wird Ihre Seele immer noch einen leichteren Ausweg haben und es wird beginnen, Ihre äußeren Lebenssituationen zu beeinflussen.