Tränen, Schreien, Angst, Ressentiments - das sind normale menschliche Reaktionen in negativen Situationen. Einige Menschen ziehen sich jedoch in sich zurück und ertrinken Emotionen im Abgrund düsterer Gedanken. Experten haben bewiesen, dass ein längerer Aufenthalt in diesem Zustand zu schwerwiegenden psychischen Störungen führt. Wie kann man verstehen, dass ein geliebter Mensch Emotionen unterdrückt?
- Die Stille. Ständige Stille und Gleichgültigkeit können die ersten Warnsignale für Sie sein. Hinter ihnen verbergen sich immer unterdrückte Emotionen. Eine Person konzentriert sich so weit wie möglich auf das Problem und fällt für eine Weile einfach aus der Realität heraus. Darüber hinaus kann dies eine Möglichkeit sein, Unzufriedenheit zu zeigen.
- Stimmungswechsel. Wenn Ihr geliebter Mensch den ganzen Tag perfekt stand, lächelte und das Gespräch fortsetzte, aber irgendwie angespannt und plötzlich über eine Kleinigkeit gespült wurde, dann unterdrückt er deutlich seine Gefühle. Er wird von einer Art Problem unterdrückt, das einer Lösung bedarf. Aber er ist noch nicht da.
- Die Suche nach Einsamkeit. Wenn ein Mensch sich selbst, seine Gedanken und Umstände verstehen muss, zieht er sich zurück und verbringt viel Zeit in der Stille. Dies ist eine seit langem bekannte Tatsache. Wenn Ihr Freund oder Verwandter nach Einsamkeit sucht, Unternehmensdiskussionen vermeidet, möchte er definitiv niemanden seinen Problemen widmen und unterdrückt Emotionen.
- Alkoholmissbrauch. Viele Menschen glauben immer noch, dass Alkohol und Drogen ein guter Weg sind, um Problemen zu entkommen. Verlassen, aber leider nicht lösen. Und vielleicht einen anderen ernster finden. Eine solche Abhängigkeit ist gesundheitsschädlich. Seien Sie deshalb aufmerksam auf Ihre Lieben. Vielleicht ist Alkohol eine Folge der Unterdrückung von Emotionen und keine klassische Entschuldigung für Müdigkeit.
- Versuche abzulenken. Wenn Ihr geliebter Mensch plötzlich kopfüber in eine ungewöhnliche Aktivität für sich selbst stürzt, können Sie hier zwei Gründe sehen. Einer hängt mit der Selbstentwicklung zusammen. In diesem Fall bezieht sich die Person ruhig und gründlich auf die Angelegenheit und widmet sie mehrere Stunden am Tag. Dies kann jedoch eine Möglichkeit sein, Emotionen zu unterdrücken und von depressiven Problemen abzuweichen. Eine Person ist für eine Weile von einem neuen Beruf besessen. Wenn es keine Erleichterung oder die richtige Lösung bringt, wirft es es abrupt.
- Geistesabwesenheit, Beschwerden über das Wohlbefinden. Wenn Ihr geliebter Mensch oft etwas verspricht, es aber bald vergisst, Ihnen zuhört, aber nicht hört und ständig wieder fragt, liegt eindeutig ein Problem in seinem Kopf vor. Er versucht in jeder Hinsicht zu bleiben und sich wie zuvor zu verhalten. Aber die Unterdrückung von Emotionen verrät sich von selbst.
Tipps
Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, beeilen Sie sich, mit einem geliebten Menschen zu sprechen. Mach dich einfach bereit! Die ganze Flut unterdrückter Emotionen kann auf dich herabgebracht werden. Alternativ können Sie versuchen, einen extremen Ausflug in die Berge, Kajakfahren, Fallschirmspringen oder Flugzeuge zu machen. Dies wird dazu beitragen, eine Person zu schütteln, Emotionen auszulösen und Clips zu entfernen. Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich besser an einen Spezialisten.