Es gibt keinen schwierigeren Test als sich von einem geliebten Menschen zu trennen. Vor allem, wenn die Trennung Ihrer Beziehung unerwartet passiert ist. Und selbst wenn sich die Entscheidung, zu gehen, bereits zusammenbraut, werden der Schmerz und das Gefühl der Trostlosigkeit in der Seele nicht geringer. Diese Gefühle müssen erlebt und mit Abschied ertragen werden.
Bedienungsanleitung
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Beenden Sie Ihre Beziehung selbst. Um dies zu tun, müssen Sie ruhig mit dem Initiator der Trennung sprechen und alles angeben, was in Ihrem Herzen ist. Dieses Gespräch schafft ein psychologisches Gefühl für vollendete Handlungen und hilft Ihnen, die Trennung leichter zu akzeptieren. In Fällen, in denen das Gespräch unmöglich ist oder der ehemalige Liebhaber nicht kommunizieren möchte, senden Sie ihm einen Brief oder nehmen Sie eine Soundnachricht auf.
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Oft verursacht die Beleidigung eines Liebhabers, der Sie verlassen hat, mehr Leiden als das Gefühl des Verlustes. In diesem Fall raten Psychologen zu einem symbolischen Abschiedsakt. Überlegen Sie sich dazu ein Ritual und führen Sie es durch. Finden Sie zum Beispiel einen großen Stein und stellen Sie sich vor, dass er Ihre gescheiterte Beziehung symbolisiert. Nehmen Sie es zum Fluss und werfen Sie es weg. Stellen Sie sich vor, Sie werfen all Ihre negativen Gefühle damit weg. Die Zerstörung von Fotos und Geschenken eines ehemaligen Partners hat eine gute Wirkung. Dies sollte jedoch eine extreme Option sein. Schließlich möchten Sie sich nach vielen Jahren vielleicht an all das Gute erinnern, das zwischen Ihnen war.
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Der beste Weg, eine Trennung zu ertragen, besteht darin, eine neue Beziehung aufzubauen. Sie müssen nicht sofort nahe kommen. Freunde dich mit einer angenehmen Person an und kommuniziere mit ihr. Versuchen Sie einfach nicht, sich vollständig in diesen Beziehungen aufzulösen und das Leben eines neuen Partners zu leben, der zu seinem Schatten wird. Dies führt garantiert dahin, wo Sie angefangen haben - zum Abschied. Opfere deine Zeit und Karriere nicht für Beziehungen - schätze dich selbst.
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Leider neigen alle Menschen dazu, ihre Fehler immer wieder zu wiederholen, weil sie ein für alle Mal ein bestimmtes Stereotyp der Kommunikation erworben haben. Meistens tritt dies unwissentlich in der Kindheit auf. Aber wenn Sie erwachsen werden und in einer Liebesbeziehung versagt haben, lohnt es sich, Ihr Verhalten zu betrachten und zu analysieren. Was machst du falsch mit dem, was deinen Partner abschreckt? Auf diese Weise können Sie Kindern helfen, sich an elterliche Beziehungen zu erinnern. Ändern Sie Ihren Kommunikationsstil und machen Sie keine alten Fehler.
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Und der letzte. Es braucht Zeit, um sich vollständig mit dem Abschied auseinanderzusetzen. Ihr Körper, Gehirn muss wieder aufgebaut werden und emotionale und physische Abhängigkeit loswerden. Selbst wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, dauert es einige Zeit. Und Ihre Situation ist viel komplizierter. Die Hauptsache - lassen Sie sich nicht den Mut verlieren und stellen Sie sich positiv auf. Gedanken werden oft wahr. Zeichnen Sie sich geistig, mit wem Sie glücklich sein werden, und diese Person wird sicherlich bald an Ihrem Horizont erscheinen.