Glück, Wohlstand, Zufriedenheit aus gelebten Jahren - Menschen geben diesen Konzepten unterschiedliche Bedeutungen. Hoffnungen, Bestrebungen, Lebenserfahrung - diese Faktoren bilden ein individuelles Konzept dessen, was Sie brauchen, um mit dem Leben glücklich zu sein. Es gibt jedoch allgemeine, universelle Strategien, die es den Menschen ermöglichen, sich mit sich selbst und der Welt um sie herum auseinanderzusetzen.
Bedienungsanleitung
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Beginnen Sie damit, sich selbst zu erkunden: Was halten Sie im Leben für wichtig? Nicht deine Mutter oder Freunde, Ehepartner oder Nachbarin, sondern du. Materielles Wohlbefinden? Karrierewachstum? Erfolgreiche Ehe? Die Gelegenheit für spirituelles Wachstum? Viel Spaß? Welches von dem, wonach Sie streben, ist für Sie notwendig, und was denken andere darüber, wonach es sich zu streben lohnt? Denken Sie daran, wann und unter welchen Umständen Sie sich mit dem, was Sie tun und wie Ihr Leben verläuft, vollkommen zufrieden gefühlt haben.
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Treffen Sie die Entscheidung, dass Sie nur Ihr eigenes Wohlfühlprogramm umsetzen und nicht den Wünschen anderer nachkommen. Dies bedeutet nicht, dass Sie ein seelenloser Egoist werden sollten, aber wenn Sie etwas tun, nur weil die öffentliche Meinung Sie dazu neigt, finden Sie einen Weg, dies zu vermeiden.
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Konzentrieren Sie sich auf die Profis. Schätzen Sie, was Sie gerade haben - Familie, Arbeit, Talent. Was Sie für Routine halten, kann für jemanden ein Kristalltraum sein. Überlegen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten vor dem Schlafengehen, was gut für Sie ist. Früher lasen die Menschen Gebete für die Nacht, in denen sie den Göttern für die Barmherzigkeit dankten, die sie verliehen hatten. Dieses einfache Ritual ermöglichte es einem Menschen, zu verstehen, wie viel er hat, und sich nicht mehr über das Schicksal zu beschweren.
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Mach dir mindestens einmal am Tag angenehme Dinge. Trinken Sie morgens speziellen Tee, duschen Sie abends mit einem duftenden Gel, nehmen Sie sich Zeit für ein Hobby, unterhalten Sie sich gerne mit jemandem in der Nähe, ohne viel Aufhebens und Eile. Wenn Sie sich ständig angenehme Kleinigkeiten verweigern, sparen Sie nicht - Sie verschwenden Ihre geistige Gesundheit.
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Denken Sie daran, dass das Leben nicht so kompliziert ist, wie es von außen gesehen wird. Es wird zu viel Zeit und geistige Anstrengung aufgewendet, um Situationen zu analysieren und nach idealen Lösungen zu suchen. Das Ideal ist in der Regel unerreichbar. Sie sollten Ihrer Intuition vertrauen, die Ihnen normalerweise eine gute Entscheidung schneller sagt als ein kalter und praktischer Verstand.
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Sei objektiv. Beurteilen Sie die Situation so wie sie ist, akzeptieren Sie sich so wie Sie sind. Hohe Erwartungen führen zu Enttäuschungen, unabhängig davon, ob Sie etwas von sich selbst oder vom Leben erwarten.