Grundlose Eifersucht kann selbst die stärkste Beziehung ruinieren. Dieses Gefühl, das sich im Misstrauen gegenüber einem geliebten Menschen ausdrückt, kann ihn ernsthaft beleidigen. Es gibt verschiedene Methoden, um Eifersucht zu bekämpfen.
Du wirst brauchen
- - Mitgliedschaft im Fitnessstudio;
- - eine Eintrittskarte ins Theater;
- - Konsultation eines Psychologen.
Bedienungsanleitung
1
Denken Sie daran, dass jede Person, egal ob Ihre Beziehung durch eine Ehe gebunden ist oder nicht, ein gewisses Maß an Freiheit benötigt. Ihre zweite Hälfte sollte seinen persönlichen Lebensraum haben sowie die Zeit, die er nur für sich selbst, für sein Hobby usw. verbringen kann. Beschränken Sie nicht die Freiheit Ihrer Frau oder Ihres Mannes, sonst wird sie oder er sehr bald aus Ihrem Käfig fliegen wollen.
2
Machen Sie eine Person nicht für Verrat verantwortlich, bis diese Tatsache zu 100% bewiesen ist. Sie können eine Person verleumden, Sie können Fotos und sogar Videomaterial mit Beweisen für seinen angeblichen Verrat fälschen. Glauben Sie solchen Provokationen erst, wenn Sie alles mit eigenen Augen sehen. Wer profitiert davon, Sie wegen des Verrats Ihrer anderen Hälfte anzulügen? Viele, von Geschäftskonkurrenten bis zu Verlierern, sind neidisch auf Ihr Familienglück.
3
Lerne, deinem geliebten Menschen zu vertrauen. Keine ernsthafte Beziehung kann ohne gegenseitiges Vertrauen lange dauern. Glauben Sie schließlich, dass er (sie) Sie liebt? Und wenn ja, warum sollte er Sie dann mit jemand anderem betrügen?
4
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, das Handy Ihrer anderen Hälfte zu überprüfen Sie sollten auch nicht an seinen Hemden schnüffeln und nach Spuren von Lippenstift suchen. Vereinbaren Sie keine Verhöre mit einer Sucht zum Thema: Wo und mit wem waren Sie (waren)? Wenn Sie Ihr Misstrauen gegenüber einem geliebten Menschen deutlich machen und ihn mit Fragen demütigen, können Sie das gegenteilige Ergebnis erzielen: Ein treuer Ehemann, der sich entscheidet, Ihren Vorstellungen über ihn zu entsprechen, geht nach links, eine ehrliche Frau beschließt aus Rache, die verbotene Frucht zu probieren.
5
Arbeiten Sie, um das Selbstwertgefühl zu steigern. Wenn es Ihnen die ganze Zeit so vorkommt, als ob Ihr Geliebter oder Geliebter Sie betrügt, liegt das Problem in Ihrer kritischen Einstellung zu sich selbst. Wenn Sie sich für nicht klug genug, interessant oder gutaussehend halten, gibt es einen Grund, Selbstdisziplin und lächerliche Eifersucht aufzugeben und auf sich selbst aufzupassen. Melden Sie sich für einen Pool oder ein Fitnessstudio an, finden Sie ein interessantes Hobby, lernen Sie eine Fremdsprache, erweitern Sie Ihren Horizont usw.
6
Nehmen Sie sich Zeit für eine Vielzahl nützlicher und interessanter Dinge: Reisen, an Wohltätigkeitsveranstaltungen teilnehmen, Theater und Ausstellungen besuchen usw. So erreichen Sie zwei Ziele gleichzeitig: Sie werden zu einer autarkeren, interessanten Person und lassen in Ihrem Tagesablauf keinen Raum für destruktive Emotionen wie Eifersucht.
7
Wenn Sie glauben, dass Ihr geliebter Mensch Ihnen Gründe für Eifersucht gibt, sprechen Sie in einer entspannten Atmosphäre ernsthaft mit ihm darüber. Sagen Sie, dass es Ihnen weh tut, erklären Sie, was Sie genau stört: seine Art der Kleidung, sein Verhalten gegenüber dem anderen Geschlecht usw. Gehen Sie einfach nicht zu weit und bitten Sie Ihre Frau nicht, in die Burka zu gehen, und versuchen Sie nicht, die Entfernung in Metern für den Ehemann zu bestimmen, die er mit jedem hübschen Mädchen einhalten muss, selbst wenn sie seine Chefin für die Arbeit sein wird.
8
Denken Sie immer daran, dass Sie eine gut erzogene zivilisierte Person sind. Benimm dich in jeder Situation mit Würde, arrangiere keine Showdowns und Skandale in der Öffentlichkeit, besonders wenn dir etwas vorkam. Verrat kann nur in Ihrer Vorstellung existieren, aber eine Unterbrechung der Beziehungen, die auf ständigem Misstrauen und Skandalen mit einem Partner beruht, kann durchaus real sein.
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Wenn Sie das Problem der grundlosen Eifersucht nicht alleine bewältigen können, wenden Sie sich an einen erfahrenen Psychotherapeuten. Vielleicht sind Ihre Erfahrungen tief verwurzelt und in der fernen Vergangenheit verwurzelt. Ein erfahrener Spezialist hilft Ihnen bei der Ermittlung und Neutralisierung ihrer Ursachen.
beachten Sie
In einigen Situationen provozieren Menschen speziell die Eifersucht eines Partners. Analysieren Sie, ob Sie Ihrer anderen Hälfte genügend Aufmerksamkeit schenken, ob sie (er) einen Grund für Ressentiments gegen Sie hat usw. Um Eifersucht in diesen Fällen zu beseitigen, ist es zunächst notwendig, das Hauptproblem zu lösen.
Nützliche Ratschläge
Bekämpfe besitzergreifende Gefühle gegenüber deiner anderen Hälfte. Denken Sie daran, dass ein geliebter Mensch Ihnen nicht bei jedem Schritt Bericht erstatten sollte.
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