Eine Prüfung ist Stress, der immer von einem Adrenalinstoß begleitet wird. Schwitzen, Angstzustände, Darmprobleme und Angst. Aber nicht jeder kann Baldrian trinken, da es das Gehirn hemmt. Beruhigungsmittel beeinträchtigen nur den Fokus.
Bedienungsanleitung
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Einige, um sich besser auf die Prüfung vorzubereiten, verwenden Nootropika, um sich an mehr Material zu erinnern. Sie verbessern die Gehirnfunktion wirklich, indem sie die Durchblutung verbessern. Ihre unsachgemäße Verwendung kann jedoch zu einer Überstimulation des Gehirns führen. Es kann von erhöhter Erregbarkeit, Epilepsie, Schlafstörungen oder Migräne begleitet sein. Daher sollten Nootropika erst nach der Untersuchung verschrieben werden.
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In keinem Fall überladen. Machen Sie fünf bis zehn Minuten Pause. Ändern Sie nach Möglichkeit die Aktivitäten. Verzögern Sie nicht die Vorbereitung in den letzten Tagen. Verbringen Sie zwei Stunden am Tag Unterricht. Merken Sie sich kein Material, sondern versuchen Sie es zu verstehen.
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Spickzettel machen. Besser sie zu schreiben. Viele Menschen erinnern sich besser daran. Es ist nicht notwendig, sie zu verwenden, Sie können einfach durch ihre Anwesenheit beruhigt werden.
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Die Vorbereitung auf die Prüfung erfordert viel Aufwand. Daher sollte die Ernährung immer nahrhaft und vitaminreich sein. Es ist auch besser, vor einer Prüfung genügend Schlaf zu bekommen.
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Verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl. Das Wichtigste ist, an sich selbst zu glauben.