Das Leben spielt nicht immer in leuchtenden Farben. Probleme, Konflikte, Verrat, Stress können dazu führen, dass Kälte, Aggression, Müdigkeit und Reizbarkeit lange Zeit im Herzen herrschen. Psychologische Ratschläge helfen Ihnen, Ihre Seele von Winter zu Sommer zu verändern und die Lebensfreude zurückzubringen.
Bedienungsanleitung
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Liebe dich selbst. Bei all den Problemen und Sorgen haben Sie sich höchstwahrscheinlich selbst vergessen. Nehmen Sie ein Stück Papier und schreiben Sie mindestens 10 Möglichkeiten, um Liebe für sich selbst zu zeigen. Erwähne alles, wovon du lange geträumt hast, was dir Freude macht und Seeleneis zum Schmelzen bringt. Es kann Reisen, Lieblingsessen, Spaziergänge mit Freunden, eine neue Frisur oder Spa-Behandlungen in einem Schönheitssalon für Frauen, Angeln oder Jagen für Männer sein. Dann fangen Sie an, sich an dieser Liste zu erfreuen.
2
Finde jemanden, dem du der Seele Wärme geben kannst. Bringen Sie ein gefrorenes Kätzchen oder einen gefrorenen Welpen von der Straße, füttern Sie es, und die Liebe eines kleinen Lebewesens lässt das ganze Eis in Ihrem Herzen lebendig schmelzen. Und die anschließende Kommunikation mit dem Haustier wird Ihnen viele positive Emotionen und Freude bereiten. Wenn diese Option nicht möglich ist, beginnen Sie, einen älteren Nachbarn zu bevormunden, helfen Sie der armen Familie mit Dingen oder Produkten, bitte machen Sie einem Kollegen ein angenehmes Kompliment. Aufrichtige Dankbarkeit wird Ihre Seele heilen und den blühenden Sommer zurückbringen.
3
Ändere den Raum um dich herum. Befreien Sie sich von allem, was Ihre negativen Emotionen anheizt, ordnen Sie Möbel neu, wechseln Sie Tapeten, dekorieren Sie Wände mit Fotos oder Gemälden. Holen Sie sich niedliche Schmuckstücke oder Kunstgegenstände, die ästhetisches Vergnügen bereiten und Ihre Seele wärmen.
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Bewegen Sie sich. Körperliche Aktivität erwärmt den Körper, lässt das Blut schneller zirkulieren und sorgt für eine positive Gesamtstimmung. Manchmal ist es für Männer nützlich, den Boxsack mit aller Kraft zu schlagen, um ihren Feind oder Konkurrenten darzustellen. Frauen - tanzen, schwimmen, Yoga, Fitness. Diese Kurse helfen dem fairen Sex, sich nicht nur besser zu fühlen, sondern auch die Figur zu verbessern, was auch für eine gute Laune wichtig ist.
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Werde die Einsamkeit los. Der Winter unter der Dusche beginnt oft aufgrund des Verrats eines geliebten Menschen. Eine neue Beziehung wird helfen, die Kälte im Herzen zu schmelzen, und nicht unbedingt eine Liebesbeziehung. Zuallererst müssen Sie einen engen Freund im Geiste finden, der immer zuhören, verstehen und helfen kann.
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Besuchen Sie den Tempel. Wenn Sie gläubig sind, wirken sich die besondere Atmosphäre der Kirche, die Worte des Gebets und die Abschiedsworte des Priesters positiv auf Sie aus. Der Tempel ist der am besten geeignete Ort, um über Ihr Leben und Ihre Seele nachzudenken, Ihre Fehler zuzugeben und Tätern zu vergeben. Und es ist Vergebung, die der stärkste Anstoß für ein neues Leben und Seelenfrieden sein kann.