Selbstzweifel hindern Menschen oft daran, das zu erreichen, was sie wollen, sich selbst zu verwirklichen und mit Schwierigkeiten umzugehen. Daher ist es so wichtig, Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten zu gewinnen.
Bedienungsanleitung
1
Bestimmen Sie den Grund, warum Sie Selbstvertrauen brauchen. Analysieren Sie, was sich in Ihrem Leben ändern kann, wenn Ihr Selbstwertgefühl steigt. Diese Gründe werden wahrscheinlich große Anreize für Veränderungen in Ihrem Charakter sein.
2
Verbessern Sie sich in den Themen, mit denen Sie befasst sind: Beginnen Sie mit der Hausarbeit und enden Sie mit Problemen bei der Arbeit. Sie werden sich zumindest in bestimmten Fächern, die Sie gründlich studiert haben, sicherer fühlen.
3
Beobachten Sie Ihr Aussehen. Sie sollten nicht denken, dass Sie nicht gut genug aussehen, da solche Zweifel Ihr allgemeines Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Bestimmen Sie, was Sie an sich nicht mögen. Wenn Sie beispielsweise mit Ihrer Kleidung nicht zufrieden sind, überprüfen Sie Ihre Garderobe. Wenn Sie mit Ihrer körperlichen Fitness unzufrieden sind, machen Sie Fitness. Bleiben Sie jedoch nicht bei Ihren Fehlern, jeder hat Fehler.
4
Ändere dein Verhalten. Lernen Sie zuerst, sich auf das äußere Erscheinungsbild zu verlassen, und schon bald werden Sie spüren, wie sich Ihr inneres Selbstbewusstsein entwickelt. Achte auf deine Haltung, Gang. Gesten sollten offen sein und für das Gesprächsthema relevant sein. Sprechen Sie kompetent und ohne Probleme und schauen Sie während des Gesprächs den Gesprächspartner an.
5
Finden Sie ein Vorbild für Sie - eine Person aus Ihrer Umgebung, die Ihrer Meinung nach über ausreichend Selbstvertrauen verfügt. Schau ihn dir genauer an. Vielleicht können Sie etwas für sich selbst übernehmen.
6
Handeln Sie. Seien Sie aktiv bei der Erfüllung Ihrer Wünsche. Lernen Sie, die Situation, Ihre tatsächlichen Chancen und wahrscheinlichen Risiken richtig einzuschätzen. Wenn das Ergebnis negativ ist, versuchen Sie herauszufinden, was den Fehler verursacht hat.
7
Sei aufmerksam gegenüber anderen. Versuchen Sie, Ihre Freunde zu unterstützen, wenn sie sich in einer schwierigen Situation befinden. Indem Sie sie ermutigen, steigern Sie das Selbstwertgefühl. Sei nicht zu kritisch gegenüber dir selbst oder anderen Menschen.
- Wie man Selbstvertrauen entwickelt
- wie man zuversichtlich ist