Die Wissenschaft hat bewiesen, dass psychische Probleme die körperliche Gesundheit einer Person beeinträchtigen. Manchmal hilft nur eine fachliche Beratung bei der Bewältigung von Stress, Komplexen, Angst- oder Angstgefühlen.
Bedienungsanleitung
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Wenden Sie sich an einen Psychologen, wenn Sie von Ängsten gequält werden. Wenn Sie Angst haben, ein Flugzeug zu fliegen oder sich ans Steuer zu setzen. Dein Herz sank, als du den Aufzug betrittst. Beim Anblick einer Maus oder Schlange ohnmächtig werden. Wenn Phobien von Panikattacken begleitet werden und Ihr Leben wirklich beeinträchtigen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen. Es gibt viele Techniken zur Behandlung von Phobien, das Prinzip der Kunsttherapie ist die Basis. Der Arzt wird helfen, die traumatische Situation in symbolischer Form zu rekonstruieren - in Form von Zeichnung, Tanz, Schauspiel. Gemeinsam analysieren Sie die Ergebnisse, um die Wahrnehmung des Problems zu verändern.
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Wenden Sie sich an einen Psychologen, wenn Sie ein Ereignis sehr schmerzhaft erleben. Wenn eine Scheidung oder Trennung von einem geliebten Menschen zu einem kleinen Tod wurde. Wenn Sie lange Zeit keinen Job finden und bei Interviews immer wieder scheitern. Wenn Sie ernsthaft die geringsten Rückschläge erleben, werden Sie selbstbewusst und haben Angst vor dem Neuen aufgrund der Fehler der Vergangenheit. Eine Gruppentherapie hilft dabei, ein geringes Selbstwertgefühl loszuwerden und das Selbstvertrauen wiederherzustellen. Wenn Sie jemanden aus der Gruppe auswählen, der die Rolle des Ehemanns, Chefs oder der Mutter spielt, können Sie alle Situationen wiederholen, die Sie stören. Sie können diese Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln bewerten, sich von der Seite betrachten und überdenken, was passiert ist.
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Wenden Sie sich an einen Psychologen, wenn Sie eine schwierige Beziehung zu Ihrem Ehemann, Ihren Kindern, Eltern haben oder wenn es für Sie im Prinzip schwierig ist, mit Menschen zu kommunizieren. Zur Lösung dieses Problems wird häufig eine Gestalttherapie eingesetzt. Unvollständige Gestalt - Dies sind keine vollständig befriedigten Bedürfnisse oder Situationen, in denen Sie Ihre Gefühle nicht vollständig ausdrücken konnten. Zum Beispiel sind Ihre Eltern nicht zu Ihrem Abschluss gekommen, der Chef hat Ihre Arbeit kritisiert, Ihr Mann hat das neue Gericht, über das Sie einige Stunden verbracht haben, nicht geschätzt. Diese Situationen haben Sie ernsthaft betroffen, aber Sie haben aus verschiedenen Gründen geschwiegen. Unausgesprochene Beschwerden können das Leben jahrelang vergiften, Schutzmechanismen schaffen und die normale Kommunikation mit anderen beeinträchtigen. Ein Fachmann wird helfen, diese Hindernisse zu beseitigen.
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Konsultieren Sie einen Psychologen, wenn es Anzeichen einer Depression gibt, für die es keine offensichtlichen Gründe gibt. Besonders wenn das Gefühl der Angst und Sinnlosigkeit des Lebens Sie lange Zeit quält. Auf dem Lehrstuhl für Fachkräfte finden sich häufig Menschen wieder, die beruflich und privat tätig waren. Der Psychologe analysiert Ihre Reaktionen, Emotionen, Gefühle und sogar Träume. Machen Sie sich bereit für die Tatsache, dass er auch solche Probleme und Ängste lösen kann, die Ihnen nicht bewusst waren.
Nützliche Ratschläge
Sie müssen nicht zum Psychologen gehen, um eine wundersame Pille von all Ihren Problemen zu bekommen. Selbst der beste Arzt wird Sie in kürzester Zeit nicht glücklich machen können. Er kann nur helfen, seine Ängste und Wünsche zu verstehen.