Wenn Sie versuchen, Ihren Lebensstil zu ändern und immer wieder versagen, tauchen Gedanken über die Sinnlosigkeit jeglicher Anstrengung und Ihre eigene Minderwertigkeit auf. Beeilen Sie sich nicht, sich als Verlierer zu registrieren. Sie verstehen besser, was Ihren Erfolg behindert, welche internen und externen Faktoren die Entwicklung blockieren.
Bedienungsanleitung
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Die ersten Plätze auf dieser Liste sind neurologische und ansteckende Krankheiten, Hirnverletzungen, Schlafmangel, unausgewogene Ernährung, Alkoholmissbrauch und Depressionen. Wenn Sie über eines der oben genannten Probleme besorgt sind, wenden Sie sich an einen Spezialisten auf dem betreffenden Gebiet der Medizin.
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Aufmerksamkeitsstörungen, Angstzustände, negatives Denken und die Tendenz, sich auf Probleme, Misserfolge und Ängste zu konzentrieren, helfen qualifizierten Psychologen, diese zu trainieren und zu überwinden. Es kann nützlich sein, spezielle Literatur zu lesen und selbständig an sich selbst zu arbeiten.
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Soziale Ausgrenzung wirkt sich auch negativ auf das allgemeine Wohlbefinden und die Umsetzung langfristiger Pläne aus.
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Mangelnde körperliche Aktivität verringert die Geschwindigkeit und Klarheit des Denkens. Kleine Änderungen, z. B. das Hinzufügen eines halbstündigen Trainings zum Tagesablauf, erhöhen Ihre persönliche Effektivität und Ihre Fähigkeit, Ihr Ziel zu erreichen, erheblich.