Unter Aufschub ist es üblich, einen Zustand zu verstehen, in dem eine Person lieber einen passiven Lebensstil führt und inaktiv bleibt, obwohl die vorherrschenden Bedingungen und Umstände sie buchstäblich dazu zwingen, aktiv zu sein. Warum gibt es eine Tendenz zum Aufschieben, was sind ihre Ursachen?
Angst vor dem Scheitern. Angst ist im Prinzip ein sehr starkes Gefühl. In einigen Fällen kann es die Motivation und die Kraft zum Handeln erhöhen, in anderen zerstört die Angst alle Bestrebungen und Kräfte einer Person. Aufschub tritt häufig unter solchen Bedingungen auf, wenn eine Person Angst hat, sich einer Wiederholung einer negativen Situation zu stellen, um noch mehr negative Erfahrungen zu machen. Wenn beispielsweise eine Person eine Präsentation bei der Arbeit schlecht vorbereitet hat und fehlgeschlagen ist, kann dieses Ereignis für lange Zeit in Erinnerung bleiben und von der Angst begleitet werden, dass so etwas wieder passieren wird. Wenn sich eine Person das nächste Mal einer ähnlichen Aufgabe stellt, wird daher der Schutzmechanismus in Form eines Aufschubs aktiviert. Die Angst vor dem Scheitern ist auch typisch für Menschen mit "exzellentem Studentensyndrom", für Perfektionisten, für diejenigen, die dazu neigen, sich selbst zu beschuldigen und sich selbst zu geißeln.
Mangel an expliziter Motivation. Für die qualitativ hochwertige Umsetzung von Aufgaben und Aufgaben ist eine interne Motivation erforderlich. Oder ein äußerer Reiz, der Sie zum Handeln bringt. In Form einer intrinsischen Motivation kann der Wunsch nach Entwicklung oder der Wunsch, sich vom Rest des Arbeits- / Trainingsteams abzuheben, bestehen. Als externer Anreiz wird häufig Motivation, zum Beispiel Bargeldprämien, gespeist. Wenn sich eine Person in einem Zustand befindet, in dem ihre innere Motivation gegen Null geht und der äußere Reiz niemals wirkt, steigt die Tendenz zum Aufschieben um ein Vielfaches.
Mangel an Erfahrung. Dieser Moment kann wieder eng mit Ängsten verbunden werden. Wenn sich die Erfahrung eines Menschen in der Angelegenheit, mit der er konfrontiert ist, nicht unterscheidet, ist es wahrscheinlich, dass Untätigkeit und Passivität in den Vordergrund treten. Angst kann nicht bewältigen, Schande wegen mangelnder Fähigkeiten und Fertigkeiten nährt sehr stark die Tendenz zum Aufschieben.
Banale Zurückhaltung. Die Verfügbarkeit von Verlangen (oder Unwillen) hängt oft davon ab, wie schnell und erfolgreich eine Person die Aufgaben bewältigt. Wenn der interne Protest zu stark ist, wird auch die Tendenz stark, zu jedem geeigneten Zeitpunkt zu zögern. In diesem Fall entsteht ein solches Ergebnis, weil das Gehirn darauf abzielt, interne Ressourcen, Energie und Kraft zu erhalten, und weil die bestehende Aufgabe keine Neugier hervorruft, sollten Sie keine Zeit damit verschwenden.
Mangel an Verantwortung. Unverantwortliche Menschen, die die Folgen der Passivität nicht vollständig verstehen, neigen eher zum Aufschieben.
Liebe zu Fristen. Es gibt Menschen, die besser arbeiten, schaffen und unter sehr rauen Bedingungen lernen. Sie ziehen es vor, jedes Geschäft bis zum letzten zu verschieben, Aufgaben zu speichern, damit sie dann in einem Moment kopfüber in den Prozess eintauchen. Gedanken über die Frist stimulieren die Gehirnfunktion, steigern die Aktivität und den Wunsch, etwas zu tun.
Zeitmangel. Es gibt viele Menschen, die die Zeit sehr schlecht fühlen. In der Regel zögern solche Personen nicht nur oft, sondern haben auch die Angewohnheit, überall zu spät zu kommen. Wenn Sie die Zeit nicht planen, Aufgaben festlegen usw., führt dies zu Untätigkeit und Ressourcenverschwendung.