Zuversichtlich cool zu sein. Du wirst nichts sagen. Aber viele Menschen verstehen die Gründe für ihr unsicheres Verhalten nicht. Es scheint ihnen, dass eine immaterielle Substanz sie umarmt und ihre Hände in schwierigen Situationen zu zittern beginnen, ihre Herzen schlagen heftig. Ich möchte mich aufregen: Alle unsere Emotionen sind physiologische Prozesse. Und wir fühlen jeden Zustand mit unseren Körpern.
Der Hauptgrund für Selbstzweifel sind falsch geformte oder fehlende Fähigkeiten innerhalb einer Person, die eine Vielzahl von Gefühlen hervorrufen, angefangen bei der üblichen Hemmung bis hin zur Angst. Letzteres ist jedoch meistens ein Zeichen für eine bereits gebildete falsche Reaktion auf vertraute Ereignisse, die eine Person auf ähnliche Situationen überträgt. Zum Beispiel begann ein Kind, nachdem seine Verhaltenspsychologen gelehrt hatten, Angst vor Kaninchen zu haben, nach einer Weile, sich Sorgen zu machen, als es alles Weiße und Flauschige sah.
Wenn wir gehemmt sind, zeigt dies nur eines an - wir haben keine Fähigkeiten. Und wenn die notwendigen Fähigkeiten nicht ausgebildet sind, ist Unsicherheit ein natürlicher Zustand. Im Allgemeinen müssen Sie eine kleine Sache verstehen. Jede Unsicherheit ist natürlich. Sie müssen nicht versuchen, es zu unterdrücken, da es zu Komplexen führt. Was ist das? Ein Komplex ist, wenn sich eine Person unsicher fühlt, wenn sie sich unsicher fühlt. Es scheint seltsam zu klingen, aber an einem Beispiel werden wir jetzt genauer analysieren.
Eine Person hat Schwierigkeiten, mit Menschen zu kommunizieren. Er nähert sich einem Fremden und beginnt sich Sorgen zu machen, Angst zu haben. Der Gedanke verschlang seinen Kopf: "Kapets, wie ist es so? Sie werden sich über mich lustig machen." Es stellt sich heraus, dass eine Person Angst vor Menschen hat, weil sie Angst vor Menschen hat.
Was tun, um die Unsicherheit loszuwerden? Die Antwort auf diese Frage ergibt sich aus der obigen Definition. Wenn eine Person Angst vor etwas hat, sollte dies nicht verborgen bleiben. Wie auch immer, einige Leute werden Ihre wahren Gefühle verstehen. Egal wie Sie versuchen, Ihre Emotionen zu verbergen, sie werden angezeigt. Daher müssen Sie lernen, Eisen in schwierigen Situationen ruhig zu halten, und nicht trotzig versuchen, Ihre Entspannung zu zeigen.
Dies erhöht übrigens das Risiko einer psychosomatischen Onkologie. Die Praxis zeigt, dass eine Person, die sich unsicher fühlt und darüber spricht, sofort einfacher wird. Sie müssen eine Person finden, die Ihnen hilft, die Komplexe loszuwerden. Sie können etwas selbst tun, aber es wird länger dauern, bis es behoben ist. Es ist einfacher, sich neu zu trainieren, als sich zu entwöhnen.