Unser Selbstwertgefühl beeinflusst alles, was im Leben passiert. Selbstvertrauen spielt eine wichtige Rolle für den Erfolg, denn ohne es haben Sie möglicherweise nicht einmal den Mut, es einfach zu versuchen. Meistens ist es gerade ein geringes Selbstwertgefühl, das auftritt, wenn Menschen sich selbst schlechter sehen als sie wirklich sind. Die Gründe für ein geringes Selbstwertgefühl können durch die falsche Einstellung der Eltern in der Kindheit verursacht werden. Oder als Folge von ernsthaftem Stress, wie z. B. einer Unterbrechung der Beziehung zu einem geliebten Menschen. Aber da Selbstwertgefühl genau das ist, was wir von uns selbst halten, kann es gesteigert werden.
Du wirst brauchen
- 1. Der Wunsch, sich zu ändern.
- 2. Geduld.
Bedienungsanleitung
1
Um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, hören Sie zunächst auf, sich mit anderen zu vergleichen. In dieser Welt wird es immer diejenigen geben, die etwas haben, das Sie nicht haben, und diejenigen, die etwas nicht haben, das Sie haben. Es macht keinen Sinn, sich mit anderen zu vergleichen, alles ist in ihrem Leben unter anderen Umständen passiert, man kann sich heute nur mit seiner Vergangenheit vergleichen.
2
Da ein geringes Selbstwertgefühl normalerweise die Realität nur unzureichend widerspiegelt, müssen Sie eine objektivere Meinung über sich selbst abgeben. Identifizieren Sie mithilfe Ihrer engsten Freunde Ihre Stärken und Schwächen.
3
Der nächste Schritt zur Steigerung des Selbstwertgefühls wird darin bestehen, die ständige Selbstkritik zu beenden. Sie müssen aufhören, sich selbst zu schelten. Es spielt keine Rolle, wovon Sie sprechen, Karriere oder Beziehungen, vermeiden Sie abfällige Aussagen. Ein erhöhtes Selbstwertgefühl steht in direktem Zusammenhang damit.
4
Wenn Sie ein Kompliment erhalten, akzeptieren Sie es, indem Sie "Danke" sagen. Neben der ethischen Kommunikation beeinflusst das Akzeptieren eines Komplimentes auch Ihr Selbstwertgefühl. Wenn Sie auf ein Kompliment mit etwas wie „nichts Besonderes“ antworten, lehnen Sie das Lob ab und glauben unbewusst, dass Sie es nicht wert sind. Verringern Sie daher nicht Ihre Tugenden und nehmen Sie Lob an.
5
Melden Sie sich für alle sportlichen Aktivitäten an - Pool, Fitnessstudio, Tanzen. Die Verbesserung der körperlichen Gesundheit hilft auch geistig. Darüber hinaus wird ein trainierter Körper sicherlich Ihr Selbstwertgefühl steigern.
6
Schimpfe nicht mit Fehlern. Sich zu irren bedeutet, ein Mann zu sein, das ist allen gemeinsam, auch den erfolgreichsten von uns. Belohnen Sie sich besser für kleine Erfolge mit schönen kleinen Dingen.
7
Versuchen Sie genau das zu tun, was Sie wirklich mögen. Es ist schwer, das Leben zu lieben, wenn man jeden Tag bei der Arbeit verbringt, den man hasst. Kümmere dich um deine Hobbys, Dinge, die dich interessieren und die dich glücklicher machen.
8
Hör zuerst auf dich. Sie werden immer Leute treffen, die bereit sind zu zeigen, wie man richtig lebt. Aber nur Sie können herausfinden, was Sie vom Leben wollen, also verraten Sie sich und Ihre Träume nicht.
beachten Sie
Erwarten Sie keinen schnellen und einfachen Erfolg. Aber denken Sie daran, alles in diesem Leben ist schwierig.