Die Leidenschaft für Computerspiele kann zur Sucht werden und viele unerwünschte Folgen haben. Einige Leute sagen vielleicht einfach aufhören, und ihr Verlangen nach Spielen wird mit der Zeit nachlassen. Andere benötigen möglicherweise die Hilfe von Spezialisten (Psychologen). In solchen Situationen ist die Hilfe von Angehörigen sicherlich von unschätzbarem Wert. Sie können jedoch versuchen, dieses Problem selbst zu lösen.
Bedienungsanleitung
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Der erste entscheidende Schritt für Sie ist das Entfernen aller Spiele, auch Solitairespiele und verschiedener Wahrsagereien von Ihrem Computer. Senden Sie alle schädlichen Links und Lesezeichen im Spiel in den Warenkorb.
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Wenn Sie auf vielen Websites im Internet nach Informationen suchen, können Sie auf Werbung für Computerspiele stoßen. Versuchen Sie, sich nur auf das zu konzentrieren, was Sie brauchen, und lassen Sie sich nicht ablenken. Vielleicht ist es sinnvoll, die sogenannten "Bannerschnitte" zu installieren, dies wird das Problem natürlich nicht vollständig lösen, aber ein Teil der Spielewerbung wird sich verstecken.
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Übertragen Sie Ihre Aufmerksamkeit von der virtuellen Welt auf die reale. Sie können mit den üblichen kurzen Spaziergängen, Einkaufsmöglichkeiten und Naturausflügen beginnen. Sei mehr in der Öffentlichkeit, gehe spazieren, fahre Fahrrad.
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Denken Sie an die wichtigsten Werte des Lebens: Familie, Freunde. Vielleicht ist es ihretwegen, Ihren Lebensstil zu ändern. Treffen Sie sich öfter mit Freunden, entspannen Sie sich mit Familie, Kindern. Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Kind, anstatt am Computer zu spielen, ein Märchen vorlesen, mit ihm Rätsel sammeln, einen Cartoon ansehen oder ihm etwas Süßes machen können.
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Sie sagen, dass ein Keil durch einen Keil ausgeschlagen wird. Um eine Sucht loszuwerden, können Sie zu einer anderen wechseln, sicherer und nützlicher. Fangen Sie an zu zeichnen, lassen Sie sich von Quilling mitreißen und sammeln Sie Kleinigkeiten. Denken Sie über Ihre musikalischen Vorlieben nach, spielen Sie Gitarre oder ein anderes Instrument, melden Sie sich zum Tanzen an und beherrschen Sie die Kunst der Fotografie.
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Lerne dich selbst zu kontrollieren. Sie müssen klar verstehen, was Sie von sich erwarten und was Sie im Leben erreichen wollen. Wenn Sie Lust haben zu spielen, versuchen Sie, klar und fest Nein zu sich selbst zu sagen.
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Beschreiben Sie Ihren Tag in Punkten: Was Sie tun müssen, wohin Sie gehen müssen, wen Sie besuchen möchten. Lass dir keine Freizeit. Und wenn es eine gibt, geben Sie sie mit Vorteil für sich selbst oder Ihre Familie aus. Gehen Sie in den Park, ins Kino, ins Theater oder kochen Sie etwas Leckeres für Ihre Freunde oder Familie.
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Kümmere dich um deine Gesundheit. Melden Sie sich für ein Fitnessstudio, einen Pool oder eine Massage an. So können Sie Stress abbauen und obsessiven Vorstellungen von Spielen entkommen. Konsultieren Sie in extremen Fällen einen Psychologen. Er wird Ihnen helfen, mit dieser Sucht umzugehen und sich frei von Virtualität zu fühlen.