Selbst eine ruhige, kaltblütige Person erlebt oft eine Vielzahl von Emotionen. Er erlaubt sich jedoch nicht immer, sie zu manifestieren, insbesondere in der Öffentlichkeit. Und nicht nur negative, sondern auch positive Emotionen. Eine stürmische, emotionale Reaktion auf ein bestimmtes Ereignis gilt schließlich als Indikator für schlechte Manieren. Nur wenige Menschen wollen als unanständige, ungezügelte Person betrachtet werden, daher sind die Menschen gezwungen, Emotionen zu unterdrücken. Ist das notwendig?
Warum ist die Unterdrückung von Emotionen ungesund?
Warum ist die Unterdrückung von Emotionen schädlich? Es gibt einen einfachen und bildlichen Vergleich. Stellen Sie sich einen Dampfkessel mit hermetisch verschlossenem Deckel und Sicherheitsventil vor. Wenn das Wasser im Kessel kocht und sich Dampf zu bilden beginnt, baut sich sein Druck allmählich auf. Der Deckel löst sich jedoch nicht, da überschüssiger Dampf durch das Ventil entweicht. Und was passiert, wenn das Ventil geschlossen ist? Nach einiger Zeit wird der Dampfdruck so groß, dass der Deckel zerbrochen wird. Ähnliche Prozesse finden im menschlichen Körper statt, wo anstelle von Dampf - Emotionen und anstelle einer Abdeckung - die Arbeit vieler Systeme, vor allem des Nerven- und Herz-Kreislaufsystems, stattfindet.
Wenn Sie die ganze Zeit Emotionen in sich behalten, wird es sicherlich einen Moment geben, in dem der Körper der angesammelten nervösen Belastung mit all den daraus resultierenden Konsequenzen nicht standhalten kann. Daher ist es zumindest manchmal notwendig, Emotionen zu entlüften. Zu diesem Zweck besuchen einige Leute Sportabteilungen, weil Sie im Sparring negative Emotionen auslösen können.
Darüber hinaus können Sie Ihre Gefühle recht zurückhaltend ausdrücken, ohne die Aufmerksamkeit anderer auf sich zu ziehen, und noch mehr, ohne sie zu beunruhigen.